Reduzierte Körpertemperatur 35,3. Niedrige Körpertemperatur: Ursachen

N Normaltemperatur menschlicher Körper Entwickelt, um einen optimalen Hintergrund für den Ablauf vieler Prozesse zu bieten. Es wird zu einem echten Indikator für das Funktionieren verschiedener interne Systeme Lebenserhaltung. Darüber hinaus ist es ein Regulator der Interaktion zwischen internen und äußere Umgebung Körper.

Die normale Körpertemperatur eines Erwachsenen liegt zwischen 36,4 und 37,4 Grad Celsius. Im Durchschnitt bedeutet dies die üblichen und traditionellen 36,6.

Kleine Schwankungen in die eine oder andere Richtung gelten nicht als pathologisch. Sie können nur dann alarmierend sein, wenn sie sich den Grenzmarkierungen nähern.

Meistens gehen diese Veränderungen recht schnell innerhalb kurzer Zeit vorüber, da sie durch verursacht werden funktionelle Gründe. Bei wiederholten Messungen verschieben sie sich meist in Richtung Norm.

Wenn die Zahlen auf dem Thermometer zeigen, dass ein erwachsener Patient eine Temperatur von 35,5 °C oder weniger hat, wird dieser ungewöhnliche Zustand als Unterkühlung definiert.

Dies ist keineswegs ein harmloser Zustand. Die Funktionen der wichtigsten Organe und Systeme des Patienten sind gestört, der Stoffwechsel verändert sich erheblich und die Gehirnaktivität leidet.

Solche Veränderungen wirken sich besonders deutlich auf das Herz-Kreislauf- und Nervensystem aus.

Daher müssen Sie die Symptome dieser Erkrankung genau kennen, um sie bereits vor der Temperaturmessung genau bestimmen zu können, um der Person rechtzeitig helfen zu können. Dies ist besonders wichtig, wenn es um chronisch kranke Menschen, Alkoholiker oder Drogenabhängige geht.

Unterkühlung äußert sich normalerweise:

• Starker Schüttelfrost;
• Gefühl des Frierens;
• allgemeine Schwäche;
• Blässe;
• Ermüdung;
• Unwohlsein;
• starke Schläfrigkeit;
• verminderter Blutdruck;
• Bradykardie;
• plötzlicher Stimmungswechsel;
• Schwindel;
• Verwirrung.

Diese Symptome werden durch eine deutliche Verlangsamung des Blutflusses im Körper, eine starke Erweiterung der Blutgefäße und Veränderungen im Ablauf von Prozessen im Gehirn erklärt. Der Stoffwechsel eines Menschen sinkt, die Produktion und Freisetzung von Hormonen sinkt deutlich und die Gesamtbelastung des Herz-Kreislauf-Systems steigt.

Oft sekundäre Symptome ein starker Abfall der Körpertemperatur auf 35,3 - 35,5 bei einem Erwachsenen, taktile Störungen treten aufgrund einer Störung der Reflexaktivität, einer Schwächung der intellektuellen Aktivität und einer Vestibularstörung auf.

Aufgrund einer zerebralen Ischämie kann es zu Hör- und Sehschwierigkeiten kommen; es wird für eine Person schwierig, zu sprechen und den Körper sogar in einer horizontalen Position zu halten.

Aufgrund mehrfacher Fehlfunktionen der Zentral- und Peripherie Nervensystem Es kann sogar zu Illusionen oder Halluzinationen kommen.

Ursachen für Unterkühlung

Aufgrund verschiedener Faktoren kann es zu einem erheblichen Temperaturabfall kommen. Dies können zufällige Gründe sein, die eine Person nur für kurze Zeit betreffen.

Dazu gehören nervöse Überlastung, Einnahme bestimmter Medikamente, Unterkühlung, Schlaflosigkeit, starkes Gefühl Hunger, längere Diät, Kraftverlust, Alkoholvergiftung.

In solchen Fällen normalisiert sich die Temperatur in der Regel nach dem Wegfall des ungünstigen Faktors. Manchmal ist eine Korrektur des Zustands des Patienten erforderlich, damit sich die Situation so schnell wie möglich stabilisiert. Normalerweise ist dafür keine medizinische Hilfe erforderlich, da die Person selbst die Macht hat, die Situation zum Besseren zu verändern.

Für viele Menschen ist eine Temperatur von 35,7 – 35,9 die Norm.

Seien Sie nicht beunruhigt bei einer Temperatur von 35,7 – 35,8 Grad. Es kann ausreichen, sich warm anzuziehen, sich mit einer Decke zuzudecken und eine Tasse heißen Tee zu trinken. Danach müssen Sie gut schlafen und ein herzhaftes Mittagessen zu sich nehmen. Die Unterkühlung verschwindet in der Regel nach solchen Maßnahmen. Lässt sich auch danach nichts verbessern, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden.

Dies sollte getan werden, da niedrige Temperaturen (35,3–35,5) bei Erwachsenen häufig ein Symptom für Krankheiten sind wie:

• Vegetativ-vaskuläre Dystonie;
• venöse Insuffizienz;
• Störung der Aktivität Schilddrüse;
• Drogenabhängigkeit (Überdosis);
• Diabetes mellitus;
• Koma;
• Nebennierenerkrankungen;
• hormonelles Ungleichgewicht;
• Eisenmangelanämie;
• Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür;
• Nierenversagen;
• Störungen der Aktivität der Großhirnrinde;
• Depression;
• Anorexie;
• Erkrankungen der Wirbelsäule;
• hämatologische Erkrankungen.

In diesen Fällen kann eine niedrige Körpertemperatur durch die schädigende Wirkung von Drogen oder Alkohol, Kraftverlust oder Unterernährung verursacht werden.

Ein Hormonmangel führt zu einer deutlichen Verlangsamung der Prozesse im Körper, einem Rückgang der endokrinen Aktivität sowie der Aufnahme von Nährstoffen.

Eine kardiovaskuläre Pathologie verursacht Symptome wie Schwäche, verminderte allgemeine Aktivität und Ischämie der Gliedmaßen. All dies führt zu einem Temperaturabfall auf 35,2 Grad und darunter.

Der Körper versucht, die Situation auszugleichen und daher sind häufig Anfälle von Reizbarkeit, Aggression oder umgekehrt starker Hemmung möglich.

Die Thermometrie wird mit Thermometern durchgeführt:

1. Quecksilber(traditionell, normalerweise fünf Minuten lang in der Achselhöhle platziert);
2. Elektronisch(Es gibt ein Signal, wenn die Körpertemperatur eingestellt ist. In Zweifelsfällen empfiehlt es sich, es zur Verdeutlichung der Ergebnisse etwa eine Minute lang aufzubewahren. In Fällen, in denen sie deutlich erhöht oder erniedrigt sind, wird die Messung fortgesetzt.)

Es ist sehr wichtig, die Temperatur korrekt zu erfassen. Am häufigsten wird das Thermometer in der Achselhöhle platziert. Diese Methode wird im Allgemeinen als unzureichend genau angesehen, sie ist jedoch praktisch und bereitet dem Patienten keine Beschwerden.

Der Fehler bei der Temperaturmessung beträgt mehrere Zehntel Grad, meist eher im kleineren Bereich, so dass ein Ergebnis von 35,8 – 36,2 für einen Erwachsenen als normal angesehen werden kann.

IN Westliche Länder Das Thermometer wird in den Mund eingeführt. Dies ist die zuverlässigste Art, Daten zu erhalten, aber auch gefährlich, da eine Person bei starkem Schüttelfrost oder in einem bewusstlosen Zustand das Thermometer beißen oder fallen lassen kann. Darüber hinaus ist es für die Temperaturmessung bei Säuglingen oder Menschen mit geschwächter psychischer Gesundheit völlig ungeeignet.

Manchmal wird eine Thermometrie durchgeführt, indem ein spezielles Gerät in das Rektum eingeführt wird. Dies geschieht am häufigsten bei kleinen Kindern oder bei erwachsenen Patienten, die im Koma liegen.

Allerdings ist zu bedenken, dass die innere Körpertemperatur etwas höher ist als die äußere, sodass hier ein Abzug vorgenommen werden muss. Daher ist diese Methode bei Unterkühlung nicht vollständig geeignet.

Methoden zur Bekämpfung von Unterkühlung

Die Körpertemperatur sollte nicht lange zu niedrig bleiben. In diesem Fall sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Er wird die notwendigen diagnostischen Verfahren durchführen.

Eine klinische und biochemische Analyse Blut, allgemeine Urinanalyse, Überprüfung des Plasmaglukosespiegels, Bestimmung des Schilddrüsenhormonspiegels, Feststellung des Vorhandenseins bestimmter toxischer Substanzen.

Darüber hinaus ist eine Messung erforderlich Blutdruck, machen Sie Echo-KG, EGC, Elektroenzephalogramm, Ultraschalluntersuchung usw.

Wenn nein schwere Erkrankungen Wird die Temperatur nicht erkannt, müssen Sie Ihre Temperatur mehrmals täglich messen.

Wenn ein anhaltender Temperaturabfall auf 35 Grad oder darunter festgestellt wird, sollten Sie:

• Nehmen Sie eine Kur mit Vitamin E ein;
• nehmen Sie Immunstimulanzien;
• Tun intensive Massage Körper sowie Arme und Beine;
• bereiten Sie heiße Milch mit Honig zu;
• Tee mit Himbeermarmelade trinken;
• nehmen Sie eine Kontrastdusche oder ein Wechselbad;
• den Raum aufwärmen;
• zieh dich warm an;
• heißen Kaffee trinken;
• Hagebuttenaufguss aufbrühen;
• Hören Sie auf, Medikamente einzunehmen, die nicht von einem Arzt verschrieben wurden;
• Planen Sie mindestens acht Stunden Schlaf ein.
• Beruhigungsmittel pflanzlichen Ursprungs trinken;
• Machen Sie einen flotten Spaziergang.
• eine Tafel Schokolade essen.

Diese umfassenden Maßnahmen ermöglichen eine deutliche Aktivierung des Stoffwechsels, eine deutliche Erweiterung der Blutgefäße und eine Anregung der allgemeinen Blutversorgung.

Sie ermöglichen es Ihnen, sich von Giftstoffen zu reinigen, zu entspannen, den Körper aufzuwärmen und den Lymphfluss zu steigern. Honig und dunkle Schokolade lassen eine Person gut schwitzen und regulieren dadurch den Wärmeaustausch zwischen der inneren Umgebung des Körpers und der äußeren Umgebung.

Danach müssen Sie erneut Messungen durchführen. Wenn sich alles wieder normalisiert, sollten Sie den Patienten mehrere Tage lang beobachten. Wenn die Temperatur wieder zwischen 35,2 und 35,5 liegt, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden.

Im Allgemeinen sollte der Kampf gegen Unterkühlung ein Kampf gegen die Ursache sein, die sie verursacht hat.

Handelt es sich um eine schwere Erkrankung, hilft eine Behandlung oder ein dringender Anruf. Notfallversorgung. Wenn es durch äußere Faktoren verursacht wird, helfen Hausmittel dabei, die normale Körpertemperatur wiederherzustellen.

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Bei niedriger Körpertemperatur und zur Bekämpfung ihrer Schwankungen ist es notwendig, eine Reihe von Empfehlungen von Spezialisten zu befolgen. Es ist ratsam, jeden Tag Morgengymnastik zu machen, um sich abzuhärten und die Immunität zu stärken. Die Ernährung sollte ausgewogen sein und es sollten mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag getrunken werden.

Sie sollten sich öfter ausruhen, Stress vermeiden und ggf Nervenzusammenbrüche Entfernen Sie sie durch Meditation, Yoga oder einfach nur durch gute Erholung.

Es ist sehr wichtig, eine konstante normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Ziehen Sie sich nicht zu warm oder zu leicht an. Sie müssen in einem belüfteten, aber nicht überhitzten oder kalten Raum schlafen.

Laut vielen Ärzten ist eine Temperatur von 35,1 – 35,2 bei einem Erwachsenen oft eine Folge von Stress.

Achten Sie darauf, Ihren Tagesablauf sorgfältig stundenweise einzuteilen. Zubettgehen, Aufstehen und Essen müssen zur gleichen Zeit erfolgen. Sie müssen ausreichend schlafen, sich gut ausruhen und unbedingt das tun, was Sie lieben.

Sie müssen vollständig auf Alkohol und Rauchen verzichten. Beliebig pharmakologische Präparate Sollte nur nach ärztlicher Verordnung eingenommen werden. Darüber hinaus ist es notwendig, alle Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems zu ergreifen.

Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass manche Menschen an einer angeborenen Unterkühlung leiden. Sie verspüren keine Beschwerden, nichts tut weh und der Körper funktioniert voll.

Sie müssen sich jedoch auch einer ärztlichen Untersuchung unterziehen, um dies auszuschließen verschiedene Krankheiten.

Wann ist dringend ärztliche Hilfe erforderlich?

Sie sollten einen Arzt rufen, wenn der Temperaturabfall zu Ohnmacht führt, der Abfall auch nach Maßnahmen nicht aufhört, und auch, wenn es sich bei dem Patienten um einen alten Mann oder ein Kleinkind handelt.

Die Hilfe eines Spezialisten ist erforderlich, wenn eine Person zuvor etwas gegessen oder getrunken hat, da eine Vergiftung möglich ist. Lebensmittelvergiftung oder Verschlimmerung einer chronischen Krankheit. In diesen Fällen kann dieser Zustand zu seinem Tod führen.

Wenn beim Patienten eine schwere Unterkühlung aufgetreten ist und die Temperatur weiterhin bei 35–35,5 °C liegt, ist ebenfalls ärztliche Hilfe erforderlich.

Eine Verzögerung kann Prozesse in Gang setzen, die seinem Körper schwere und irreparable Schäden zufügen.

Dies liegt daran, dass die Zell- und Gewebestrukturen lebenswichtiger Systeme betroffen sind. Und für ihre Funktion sowie für das menschliche Leben ist eine konstante normale Körpertemperatur von etwa 36,6 Grad Celsius erforderlich.

Somit versagt die gesamte Struktur zur Sicherstellung des Ablaufs von Prozessen im Körper.

Solche Leute sollten besonders vorsichtig sein alarmierende Symptome, Wie:

• Bewusstlosigkeit;
• starker Schweiß;
• starke Blässe;
• allgemeine Schwäche;
• kalte Extremitäten;
• ein starker Druckabfall;
• Erstickung;
• Zittern des Körpers, der Hände und des Kopfes;
• sich erbrechen;
• Störungen der Aktivität des Vestibularapparates;
• Gefühlsverlust;
• Blutung;
• starke Schmerzen;
• schwacher und unregelmäßiger Puls;
• epileptiforme Anfälle;
• Schüttelfrost;
• Schläfrigkeit;
• Weigerung zu essen.

Ein deutlicher Temperaturabfall auf 34,8 - 35,1 bei einem Erwachsenen kann auf die Entwicklung so schwerwiegender Erkrankungen wie diabetisches Koma, Herzinfarkt, Kollaps, innere Blutung, Vergiftung, anaphylaktischer Schock usw.

In diesen Fällen fehlt der Notfall medizinische Versorgung kann tödlich sein. Sie müssen wissen, dass es bei einer Körpertemperatur unter 32 Grad Celsius zu Problemen kommt irreversible Veränderungen, gefolgt vom Tod.

Daher sollten Sie nicht glauben, dass nur Hyperthermie gefährlich für den Körper ist. Es ist wichtig zu bedenken, dass es viele Ursachen für Unterkühlung geben kann und dass die Selbstdiagnose aufgrund ihrer Ungenauigkeit zu irreparablen Schäden für Ihren Körper führen kann.

Nur ein erfahrener Spezialist kann die wahre Ursache für einen Temperaturabfall identifizieren.

Wetterempfindlichkeit, niedrige Körpertemperatur

Klassenkameraden

HNO-Arzt, Allergologe. Absolvent der Medizinischen Universität Warschau, Ph.D. Doktorarbeit im Bereich der Hals-Nasen-Ohrenheilkunde – Untersuchung der Durchgängigkeit der Nase und der Nasennebenhöhlen. Sie spezialisierte sich auf Allergologie am Warschauer Klinischen Krankenhaus – in der Abteilung für Allergologie und klinische Immunologie. Langjähriger Mitarbeiter der Abteilung für Allergologie und Klinische Immunologie der Zentralen klinisches Krankenhaus in Warschau und medizinisches Zentrum Enel-Med. Akzeptiert Kinder ab 3 Jahren und Erwachsene mit HNO- und Allergieproblemen.

23 Kommentare

Swetlana

Guten Tag Mein Name ist Svetlana, ich bin 56 Jahre alt. Vor kurzem litt ich unter starkem Stress. Danach lag die Temperatur am Abend bei 38,5 und am Morgen erreichte sie wie heute 34,6. Und das ist seit fast einer Woche so. Ich hatte einen Ultraschall, alles war normal, sie haben mir ein Herzecho verschrieben.

1. Vitaly

   Hallo, meine Temperatur liegt konstant bei 35 und nach dem Essen bei 35,6. Ich schwitze viel – vor allem am Kopf. 35 und mir ist heiß, das MRT sagte, dass es eine Neuroinfektion gab – aber Bluttests zeigten keine Infektion – Mikroschläge im Bereich des Gehirns, der für das Sehen verantwortlich ist. Mir wird schlecht, wenn ich kleine Buchstaben lese – dann kann ich lange nicht einschlafen und mein Kopf fängt an zu schmerzen und es stellt sich ein Klingeln in den Ohren ein. Ich nehme Glycised und Riboxin – das EKG zeigte keine nennenswerten Probleme mit dem Herzen, manchmal kribbelt es. Häufiges Sodbrennen und Durchfall, Stuhlanalyse ergab Blut. Eosinophile 7. Ohne diese Medikamente verschwindet der Schlaf, es tritt eine schreckliche Wetterabhängigkeit auf und es beginnen psychische und vegetative Probleme. Der Therapeut sagt, das sei VSD, was denken Sie?

2. Sieger

   Meine Temperatur liegt seit mehr als einem Monat bei 35,5-35,2. Ich fühle mich durchschnittlich. Die Tests sind normal. Ich habe abrupt für mehr als zwei Monate mit dem Rauchen aufgehört. Das mag der Grund sein, wieder mit dem Rauchen anzufangen, aber ich möchte das nicht.

Niedrige Temperatur Der Körper kann einem Menschen manchmal nicht weniger Probleme bereiten als erhöhter Wert auf dem Thermometer. Zu einem schlechten Gesundheitszustand kommt noch ein Angstzustand hinzu, insbesondere wenn die niedrige Körpertemperatur über einen längeren Zeitraum oder ständig anhält. Warum ein Mensch eine niedrige Körpertemperatur haben kann und was das bedeutet, erklären wir in diesem Artikel.

Welche niedrige Körpertemperatur ist für den Menschen gefährlich?

Thermoregulation ist ein komplexer Prozess, der im menschlichen Körper abläuft und das Gehirn, das zentrale Nervensystem und das Hormonsystem umfasst Fettgewebe. Die Thermoregulation ist notwendig, um eine konstante Temperatur in der inneren Umgebung des Menschen aufrechtzuerhalten, und wenn ihre Prozesse gestört werden, können die Folgen schwerwiegend sein.

Wir alle wissen, dass eine Körpertemperatur von 36,7 Grad Celsius für den Menschen als normal gilt. Daran haben die meisten Menschen in der Regel keinen Zweifel. Aber vergebens. Als normale Temperatur gelten 35,5 bis 37, manchmal auch bis zu 37,4 Grad.

Sogar tagsüber gesunder Mensch die Temperatur schwankt. Die Temperatur sinkt nachts und morgens so weit wie möglich und steigt abends und tagsüber an. Darüber hinaus hängt dies nicht vom Tagesablauf einer Person ab, auch wenn sie tagsüber schläft und nachts arbeitet, ist ihre Tagestemperatur höher als die Nachttemperatur. Darüber hinaus kann der Wert des Indikators je nach Nahrungsaufnahme und sogar Stimmung schwanken. Auch das Geschlecht beeinflusst die Körpertemperatur eines gesunden Menschen: Die Normaltemperatur von Frauen ist etwas höher als die von Männern. Außerdem sind Frauen dabei Menstruationszyklus die Temperatur steigt noch mehr.

Wenn Sie also feststellen, dass Ihre Körpertemperatur leicht über 37 Grad liegt, ist das kein Grund, sich krankschreiben zu lassen, wenn keine anderen Symptome vorliegen. Wenn der Zeiger des Thermometers die 35-Grad-Marke regelmäßig nicht überschreitet, kann das bereits ein Anzeichen für das Fortschreiten einer schweren Erkrankung sein.

Wenn die Temperatur 35-37 Grad nicht überschreitet, besteht höchstwahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Wir betonen: sofern keine anderen verdächtigen Symptome vorliegen. Wundern Sie sich also nicht, warum Ihre Körpertemperatur unter 36 Grad liegt, wenn Sie sonst nichts beunruhigt.

Ursachen für niedrige Körpertemperatur

35 Grad sind kein Problem, wie wir weiter unten sagten, für manche Menschen ist das durchaus die Norm. Wenn die Quecksilbersäule jedoch den Wert von 34,5 nicht überschreiten kann, ist das ein Grund, ernsthaft über den Gesundheitszustand nachzudenken.

Warum hat eine Person eine niedrige Körpertemperatur:

• Das Vorhandensein eines Virus oder bakterielle Infektion im Körper und seine Folgen
• Anämie oder Eisenmangel
• Störungen des Hormonsystems: Hypothyreose (unzureichende Produktion von Schilddrüsenhormonen), Erkrankungen der Hypophyse und des Hypothalamus
• Der Einfluss äußerer Faktoren: Kälteeinwirkung, langes Schwimmen im Fluss usw.
• Unzureichende Aufnahme notwendiger Stoffe in den Körper, was typisch für strenge, unausgewogene Diäten und Fasten ist
• Psoriasis und andere ausgedehnte Hauterkrankungen
• Iatrogenese – medizinischer Eingriff oder Überdosierung von Medikamenten
• Alkohol trinken bzw narkotische Substanzen
• Blutvergiftung
• Viren und Infektionen. Nach dem Angriff von Viren und Bakterien ist der Körper gezwungen, alle Kräfte zu mobilisieren, um sich zu verteidigen. Erholung danach vergangene Krankheit Tritt nicht an einem Tag auf, wird der fieberhafte Zustand durch ersetzt leichtes Fieber(37-37,9 Grad), und dann nimmt es stark ab. Gleichzeitig fühlt sich der Mensch schwach, es scheint ihm, als sei er noch nicht vollständig genesen. Und dieser Zustand kann bis zu drei Wochen nach Abklingen der Krankheit selbst anhalten.

Anämie als Ursache für niedrige Temperaturen

Eine niedrige Körpertemperatur, die auch mit Schwäche und Schwindel sowie einigen anderen Symptomen einhergeht, kann auf einen Eisenmangel im menschlichen Körper hinweisen. Bei Verdacht auf diese Störung ist eine spezielle Untersuchung des Hämoglobingehalts im Blut erforderlich. Äußere Anzeichen eines Eisenmangels können auch sein:

• Dünneres Haar
• Unebene, spröde Nagelplatten
• Der Wunsch, rohes Fleisch zu essen und einige andere gastronomische Eigenheiten
• Entzündliche Prozesse auf der Zungenoberfläche
• Starke Schwäche, Müdigkeit, geringe Leistungsfähigkeit
• Blasse Haut
• Kalte oder eiskalte Extremitäten der Hände und Füße
• Harninkontinenz

Was tun, wenn eine niedrige Körpertemperatur (34,5 und darunter) auf einen Eisenmangel im Körper zurückzuführen ist? Gehen Sie zu einem Arzt, der Ihnen entsprechende Tests und eisenhaltige Medikamente (Ferretab, Sorbifer usw.) verschreibt. Danach sollten die Symptome abklingen, einschließlich gefrorener Hände und niedriger Temperatur. Sie müssen auch Ihren Speiseplan überdenken: Ihre Ernährung sollte eisenhaltige Lebensmittel enthalten.

Hormonelle Ungleichgewichte und Temperaturindikatoren

Wir sind vollständig von unserem Hormonsystem abhängig, da es absolut alle in unserem Körper ablaufenden Prozesse beeinflusst. Einschließlich endokrines System beeinflusst auch die Thermoregulation.

Hirnverletzungen können zu Funktionsstörungen des Hypothalamus führen, der für die konstante Temperatur der Umgebung einer Person verantwortlich ist. Störungen des Hypothalamus können sich neben einer niedrigen Körpertemperatur (34,5) bei Erwachsenen oder Kindern in folgenden Formen äußern:

• Unbestimmtheit des Bewusstseins
• Sprachprobleme
• Sehbehinderung, Hörbehinderung
• Schlechte Koordination
• Kopfschmerzen
• Übelkeit und sogar Erbrechen

Dies ist jedoch nicht die häufigste Ursache für niedrige Temperaturen bei Frauen und Männern. Wenn wir speziell über hormonelle Störungen sprechen, ist die Ursache meistens eine Hypothyreose – eine unzureichende Hormonproduktion. Allerdings ist Hypothyreose in jedem Fall eine häufige Ursache der Erkrankung; bis zu 10 % der Gesamtbevölkerung leiden darunter. Es äußert sich nicht nur in einer niedrigen Körpertemperatur, sondern auch in anderen Symptomen:

• Erhöhte Müdigkeit und geringe Leistung
• Gewichtszunahme
• Ödem
• Trockene und juckende Haut
• Brüchiges Haar
• Brüchige Nägel
• Ständige Schläfrigkeit
• Verminderte Konzentration, Gedächtnisstörungen
• Regelmäßige Verstopfung
• Niedriger Puls

Wenn die niedrige Körpertemperatur einer Person mit diesen Symptomen einhergeht, ist es notwendig, einen Test auf das Schilddrüsen-stimulierende Hormon durchzuführen. Erhöhtes Niveau weist auf das Vorliegen einer Hypothyreose hin. Übrigens weist eine niedrige Körpertemperatur bei einer Frau, die das 40. Lebensjahr überschritten hat und Verwandte mit Schilddrüsenerkrankungen hat, oft auf eine Schilddrüsenunterfunktion hin. Der Arzt hilft, die Symptome zu lindern: Dazu verschreibt er das Medikament Eutirox, ein synthetisches Analogon des Hormons Thyroxin.

Einfluss externer Faktoren auf die Thermoregulation

Der Mensch ist ein warmblütiges Wesen, dessen Körperinnentemperatur eine konstante Temperatur aufrechterhält. Gleichzeitig funktioniert die Thermoregulation der Haut nicht so reibungslos, auch unter den Armen. Dabei kühlt die Haut schneller ab und erwärmt sich langsamer. Bei Kälte, beim Schwimmen im Schwimmbad oder Fluss oder an einem kalten Ort nimmt die Oberflächentemperatur der Haut stark ab, weshalb die Daten bei der Temperaturmessung verfälscht werden. Die Haut hatte noch keine Zeit zum Aufwärmen, daher wird angenommen, dass es besser ist, die Temperatur im Mund, im Rektum usw. zu messen, da die Daten genauer sind.

Iatrogenese als Ursache dafür, dass die Körpertemperatur unter dem Normalwert liegt

Unter Iatrogenese versteht man die Verschlechterung der körperlichen bzw emotionaler Zustand Patient, der durch einen Arzt oder medizinische Mittel provoziert wird.

Zum Beispiel Patienten oft postoperative Phase sich unwohl fühlen. Wenn eine Person nach der Operation keine Decke erhält, kann es schnell zu einer Unterkühlung kommen. Da das Zittern, das den Abfall der Körpertemperatur verhindert, durch Anästhetika unterdrückt wird, ist eine sorgfältige Behandlung dieser Personen äußerst wichtig.

Die Ursache für eine Körpertemperatur unter 36 Grad kann oft eine Überdosis fiebersenkender Substanzen sein. Beispielsweise kann die Körpertemperatur eines Kindes aufgrund der Einnahme fiebersenkender Medikamente erniedrigt sein. Verängstigte Eltern fangen sofort an, ihr Kind mit fiebersenkenden Medikamenten und Verfahren vollzustopfen, wenn sie sehen, dass die Temperatur über 38 Grad steigt. Gleichzeitig hindern sie den Körper nicht nur daran, die Infektion selbst zu bekämpfen, sondern stören auch den Prozess der Thermoregulation. Noch mehr gefährliche Folgen Magenerkrankungen und Blutungen können auftreten. Daher sollten einem Kind mit Erlaubnis eines Arztes fiebersenkende Medikamente verabreicht werden. Eine niedrige Körpertemperatur bei einem Erwachsenen kann jedoch durchaus auf denselben Grund zurückzuführen sein – eine Überdosierung Medikamente um Fieber zu beseitigen.

Häufig kommt es zu einer Überdosierung vasokonstriktorischer Nasentropfen, die Kindern und Erwachsenen mit laufender Nase verabreicht werden. Solche Medikamente wirken nicht nur auf die Gefäße der Nase, sondern auch auf alle anderen, was zu einem Temperaturabfall führen kann. Aus diesem Grund sollten Sie sich nicht von solchen Medikamenten mitreißen lassen; es ist besser, Kochsalzlösung oder normale Medikamente zu verwenden Meersalz zum Spülen der Nase.

Fasten und unausgewogene Ernährung

Wenn ein Mensch eine strenge Diät einhält, verliert er nicht nur für den Körper notwendig Substanzen, sondern beseitigt auch subkutane Fettreserven. Fett ist nicht nur eine Substanz, die alle Frauen hassen, es ist eine Substanz, die zusammen mit Glykogen für die Wärmeregulierung und den Wärmeaustausch in unserem Körper verantwortlich ist. Fett wärmt uns, und wenn nicht genug davon vorhanden ist, kann der Mensch grundlos frieren und eine niedrige Körpertemperatur haben.

Umfangreiche Hauterkrankungen

Warum liegt die Körpertemperatur bei ausgedehnten Hauterkrankungen unter 35 Grad? Bei Hautbefall aufgrund von Psoriasis, schweren Formen von Ekzemen etc. kommt es zu einer starken Durchblutung der betroffenen Stellen, weshalb die Körpertemperatur in der Regel absinkt.

Die Gefahr einer Untertemperatur aufgrund einer Blutvergiftung

Wenn sich Bakterien im Blut aktiv vermehren, kommt es zu einer Vergiftung mit ihren Abfallprodukten. Dies wird als Blutvergiftung bezeichnet, die aufgrund von auftreten kann verschiedene Gründe nachdem pathogene Mikroorganismen ins Blut gelangen. Im Gegensatz dazu kommt es bei einer Sepsis am häufigsten zu einem starken Anstieg der Körpertemperatur, bei geschwächten oder älteren Menschen kann dies jedoch zu einem Temperaturabfall führen. Dies geschieht, weil das zentrale Nervensystem betroffen ist, einschließlich des für die Thermoregulation verantwortlichen Zentrums. In diesem Fall reagiert der menschliche Körper auf das Eindringen von Bakterien, indem er die Temperatur auf 34,5 °C und darunter senkt. Dies ist ein ungünstiges Symptom einer Sepsis und bedeutet höchstwahrscheinlich, dass die Funktion der inneren Organe gestört ist und der Zustand des Patienten ernst ist.

Chemische Vergiftung

Bei Alkoholmissbrauch wird häufig ein starker Temperaturabfall beobachtet. Wenn wir Alkohol trinken, weiten sich die Blutgefäße, das Zittern wird unterdrückt und der Glukosespiegel verändert sich. Wenn die Alkoholdosis so hoch ist, dass der Nachtschwärmer irgendwo auf der Straße aufwacht, darf man sich über den starken Abfall der Körpertemperatur nicht wundern. In einigen Fällen kann es zu einer vollständigen Unterkühlung kommen.

Was tun, wenn Ihre Körpertemperatur niedrig ist?

Wir haben bereits gesagt, dass eine niedrige Körpertemperatur von 35,2, 35,4 eigentlich nicht als solche gilt. Wenn keine anderen unangenehmen Symptome vorliegen, kann dieser Indikator auf den Tagesablauf, die Stimmung und die individuellen Eigenschaften der Person zurückzuführen sein. Und wenn die niedrige Körpertemperatur nicht 35 Grad erreicht, gehen Sie wie folgt vor:

• Denken Sie daran, wenn Sie kürzlich ARVI oder akute Atemwegsinfektionen hatten. Wenn Sie krank waren und keine anderen unangenehmen Symptome auftreten, können Sie sich beruhigen, dies ist wahrscheinlich die Reaktion des Körpers auf eine frühere Krankheit
• Überlegen Sie, ob der Raum zu kalt ist. Möglicherweise verbringen Sie bei kaltem Wetter viel Zeit damit, Ihre Wohnung zu lüften. Schließen Sie die Fenster, wickeln Sie sich in eine Decke und trinken Sie etwas Heißes. Aber nicht „heiß“, sonst macht man es nur noch schlimmer

Treten neben einem Temperaturabfall weitere Symptome auf: erhöhte Körperermüdung, Depression, Schwindel, Verschlechterung der Struktur und Qualität von Haaren und Nägeln usw., konsultieren Sie einen Arzt. Vernachlässigen Sie nicht die scheinbar offensichtliche Maßnahme; je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto schneller werden Sie genesen. Eine dauerhaft niedrige Körpertemperatur (unter 35 Grad) ist eine schwerwiegende Erkrankung.

Die Temperatur von Geburt an ist eines der Hauptzeichen für die Gesundheit oder im Gegenteil für die Krankheit des Menschen. Fast jeder kennt die Ursachen von Fieber und die Möglichkeiten zur Beseitigung dieses Symptoms sind kein Geheimnis. Niedriger Temperatur wird normalerweise nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt, obwohl niedrige Temperatur sehr oft ein Krankheitssignal oder einfach einen beklagenswerten Zustand des Körpers ist.

Reduzierte Körpertemperatur

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Die normale Körpertemperatur beträgt 36,6 Grad Celsius; eine Temperatur von 35,5 Grad oder weniger gilt als niedrig.

Gründe für den „Abfall“ der Körpertemperatur

Der offensichtlichste Grund für einen Temperaturabfall ist Unterkühlung.

Dies ist genau dann der Fall, wenn es zur Lösung eines Problems ausreicht, die Bedingungen, in denen sich eine Person befindet, zu ändern, damit sich die Situation ändert. Die einzige Gefahr ist eine anhaltende Unterkühlung, die irreversible Folgen für den Körper haben kann.

Sehr oft deutet eine niedrige Temperatur auf schwere Müdigkeit oder Stress hin. Solche Veränderungen der gewohnten Lebensweise wirken sich unweigerlich auf den Körper aus; wenn Stress oder Überlastung stark genug sind oder lange genug anhalten, sind die Folgen für den Körper unvermeidlich. Wenn dies der Grund für den Temperaturabfall ist, wäre die erfolgreichste Empfehlung ruhiger, ausreichend langer und regelmäßiger Schlaf, verschiedene Techniken zum Stressabbau – von Atemübungen auf Medikamente mit milder beruhigender Wirkung (z. B. Mutterkraut oder Baldrian).

Bei anhaltenden Beschwerden muss ein Arzt konsultiert werden. Die Gründe für einen Abfall der Körpertemperatur unter einen akzeptablen Schwellenwert können schwerwiegender sein.

Zu diesen Gründen gehören:

• Verschlimmerung chronischer Krankheiten
• Funktionsstörung der Schilddrüse
• Nebennierenerkrankungen

Manchmal kann eine Schwangerschaft eine niedrige Temperatur auslösen. Bedenken Sie jedoch, dass eine Temperatur von 35 Grad zu Bewusstlosigkeit führen kann. In einer solchen Situation ist es notwendig, sofort einen Arzt aufzusuchen

Verschlimmerung chronischer Krankheiten. Jede chronische Krankheit wirkt sich während der Exazerbationsphase negativ auf die Funktion des gesamten Körpers aus chronische Krankheiten den Körper ernsthaft belasten. Die optimale Lösung des Problems in in diesem Fall ist ein wachsamer Umgang mit Ihrer Gesundheit und die Einhaltung der Anweisungen des behandelnden Arztes, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Exazerbation minimiert wird. Wenn eine Verschlimmerung nicht vermieden werden konnte, ist es wichtig, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen und ihn über alle bestehenden Symptome, einschließlich niedriger Temperatur, zu informieren.

Reduzierte Funktion der Schilddrüse, was wiederum zu hormonellen Ungleichgewichten und Funktionsstörungen der inneren Organe führt.

Das Ignorieren von Anomalien der Schilddrüse über einen längeren Zeitraum kann zur Entwicklung schwerwiegender Erkrankungen führen, weshalb niedrige Temperaturen mit besonderer Aufmerksamkeit behandelt werden müssen

Wenn die Temperatur nicht über einen ausreichend langen Zeitraum ansteigt und keine anderen offensichtlichen Gründe für den Rückgang vorliegen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um den Zustand der Schilddrüse zu überprüfen und die weitere Behandlung durchzuführen.

Verschlimmerung von Nebennierenerkrankungen. Die Entfernung muss unbedingt unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, es ist jedoch durchaus möglich, eine Verschlimmerung selbst zu vermeiden. Dazu genügt es, ausreichend Wasser zu trinken, die entsprechende Ernährung zu wählen, zum Beispiel empfiehlt sich der Verzehr von Melonen und Wassermelonen, die die Funktion der Nebennieren anregen und den Körper reinigen.

Ein weiterer Grund für eine Senkung der Körpertemperatur kann eine unangemessene Selbstmedikation sein. Bei der Einnahme von Medikamenten ohne ärztliche Verschreibung oder bei falscher Dosierung kann es zu unterschiedlichen Reaktionen des Körpers auf das Medikament bis hin zu einem Temperaturabfall kommen. Es ist äußerst wichtig, eine Selbstmedikation zu vermeiden; alle eingenommenen Medikamente müssen streng nach Anweisung des Arztes und in der von ihm empfohlenen Dosierung eingenommen werden.

Wenn sich infolge der Selbstmedikation der Zustand verschlechtert und die Temperatur steigt für eine lange Zeit nicht auf den Normalwert ansteigt, müssen Sie einen Arzt konsultieren, um eine geeignete Lösung zu verschreiben und gegebenenfalls den Körper zu reinigen

Bei kleinen Kindern kann eine niedrige Körpertemperatur ein Symptom von Stress oder Müdigkeit sein. Außerdem ist eine Abnahme oft ein Symptom einer Veränderung der biochemischen Zusammensetzung des Blutes; dieser Vorgang ist altersbedingt und sollte keinen Alarm auslösen, der Kinderarzt muss jedoch trotzdem benachrichtigt werden.

Was auch immer die Gründe für einen Abfall der Körpertemperatur unter den normalen Schwellenwert sein mögen, sie sind in jedem Fall sehr schwerwiegend und erfordern eine Konsultation eines Arztes und manchmal eine sehr ernsthafte Behandlung. Abwärtsschwankungen der Temperatur müssen ebenso ernst genommen werden wie plötzliche Temperaturanstiege.

Körpertemperatur- ist ein Indikator für den thermischen Zustand des Körpers, der das Verhältnis der Wärmeproduktion verschiedener Organe, Gewebe und des Wärmeaustauschs zwischen ihnen und der äußeren Umgebung widerspiegelt.

Durchschnittliche Körpertemperatur Bei den meisten Menschen schwankt sie zwischen 36,5 und 37,2 °C. Dieser Indikator ist . Wenn Ihre Körpertemperatur jedoch etwas über oder unter der allgemein anerkannten Norm liegt und Sie sich gleichzeitig gut fühlen, ist dies die normale Körpertemperatur. Eine Ausnahme besteht, wenn die Abweichung in die eine oder andere Richtung 1-1,5°C beträgt.

Wenn Ihre Temperatur um 1-1,5°C von Ihrer Normaltemperatur abweicht, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt.

Reduzierte Körpertemperatur– Temperaturabfall vom Normalwert um 0,5–1,5 °C, jedoch nicht weniger als 35 °C.

Niedrige Temperatur Körper– Absinken der Körpertemperatur unter 35°C. Niedrige Körpertemperatur wird auch genannt – Unterkühlung.

Die Körpertemperatur und ihre Schwankungen hängen ab von:

• Uhrzeit;
• Gesundheitszustand;
• Alter;
• Wirkung auf den Körper Umfeld;
• Schwangerschaft;
• Eigenschaften des Körpers;
• andere unbekannte Faktoren.

Eine verringerte oder niedrige Körpertemperatur, wie z. B. , ist ein Symptom der Reaktion des Körpers auf Abweichungen von seinem normalen Zustand, seiner Leistungsfähigkeit und seinen Lebensbedingungen.

Eine verringerte und niedrige Körpertemperatur birgt nicht weniger Gefahren als eine hohe, denn wenn die Temperatur nicht auf kritische 32-27°C sinkt, stirbt eine Person, obwohl es in der Geschichte Tatsachen gibt, dass eine Person bei einer Temperatur von 16 °C überlebt hat °C.

Die niedrigste Körpertemperatur der Welt wurde am 23. Februar 1994 bei einem zweijährigen Mädchen aus Kanada gemessen, das sechs Stunden in der Kälte verbrachte.

Achten Sie in jedem Fall auch bei leichten Temperaturschwankungen auf Ihre Gesundheit und konsultieren Sie bei Abweichungen einen Arzt. Es ist besonders wichtig, die Temperatur des Kindes zu überwachen, weil... Der Körper des Kindes befindet sich im Entwicklungsstadium und reagiert im Gegensatz zum Erwachsenen empfindlicher auf verschiedene Funktionsstörungen der Organe.

Hypothermie (niedrige Körpertemperatur) geht in den meisten Fällen mit folgenden Symptomen einher:

- allgemeines Unwohlsein des Körpers;
- Kraftverlust, Lethargie;
- Zittern;
- Erkältung und Haut;
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- erhöhte Schläfrigkeit;
- Lethargie;
- erhöhte Reizbarkeit ist möglich;
- verringerte Herzfrequenz;
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Wenn die Temperatur zu niedrig ist (unter 34 °C), kann es zu Folgendem im Körper kommen:

- starkes Zittern;
- undeutliche Sprache;
- Schwierigkeiten beim Bewegen des Körpers bis hin zur Immobilisierung;
- die Haut wird aschgrau und kann anfangen, blau zu werden;
- schwacher Puls;
- Halluzinationen (es kann sehr heiß erscheinen).
- Bewusstlosigkeit.

Eine Körpertemperatur unter 32 °C kann tödlich sein.

Ursachen für niedrige und niedrige Körpertemperatur

Es gibt genügend Gründe für niedrige Temperaturen, sodass Ärzte eine ganze Reihe von Besonderheiten zur Diagnose des Körpers entwickelt haben, auf die im nächsten Absatz eingegangen wird. Der Grund für die niedrige Körpertemperatur liegt vor allem in der Unterkühlung des Körpers, daher sollten Sie sich an frostigen Tagen im Freien immer an die Verhaltensregeln erinnern.

Schauen wir uns die häufigsten Ursachen für eine verminderte Körpertemperatur an ...

Die Hauptfaktoren, die eine niedrige und niedrige Körpertemperatur hervorrufen können:

Niedrige Temperaturen bei Kindern, insbesondere unter 3 Jahren, gehören häufig zu den Symptomen, die mit einem unvollständig ausgebildeten Thermoregulationssystem des Körpers verbunden sind, für das der Hypothalamus verantwortlich ist. Gleichzeitig ist es besser, den Körper nicht durch Reiben, sondern durch heiße Getränke und warme Kleidung zu erwärmen, aber dennoch ist es besser, einen Arzt aufzusuchen.

Darüber hinaus kann sich, wie bereits am Anfang des Artikels erwähnt, die Körpertemperatur einer Person aufgrund von Veränderungen der Tageszeit ändern, morgens niedriger sein und mit der Zeit ansteigen, wenn die Person aktiv ist.

Diagnostik (Untersuchung) bei niedriger Körpertemperatur

Die Untersuchung auf niedrige Körpertemperatur kann die folgenden Diagnosemethoden umfassen:

— allgemeine Untersuchung des Patienten;
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- Urinanalyse;
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— Pulsoximetrie;
— stündliche Diurese;
— Überwachung.

Jetzt, da Sie und ich, liebe Leser, bewaffnet sind notwendige KenntnisseÜberlegen Sie sich bei niedriger und niedriger Körpertemperatur die Frage, was bei einer solchen Temperatur zu tun ist. Wie reguliert man die Thermoregulation? Wie wärmt man seinen Körper?

Niedrige Körpertemperatur aufgrund von Unterkühlung. Was zu tun?

Wenn die Temperatur unter 34 °C liegt, rufen Sie einen Krankenwagen und versuchen Sie in der Zwischenzeit Folgendes:

1. Legen Sie den Patienten ins Bett, vorzugsweise in horizontaler Position, oder an einen vor Kälte geschützten Ort.

2. Decken Sie den Patienten ab, achten Sie dabei besonders auf die Gliedmaßen und lassen Sie dabei den Kopf- und Brustbereich offen, was mit unterschiedlichen Temperaturniveaus in diesen Körperteilen verbunden ist.

3. Wenn eine Person nasse Kleidung hat, beispielsweise nachdem sie ins Wasser gefallen ist, wechseln Sie diese so schnell wie möglich.

4. Wenn der Patient Anzeichen von Gliedmaßen aufweist, erwärmen Sie diese nicht mit warmem Wasser, sondern legen Sie wärmeisolierende Verbände an den erfrorenen Armen und Beinen an.

5. Anhängen an Brust Heizkissen, Heizdecke.

6. Geben Sie dem Opfer ein heißes Getränk – Tee, Fruchtsaft. Streng genommen dürfen Sie in diesem Zustand weder Alkohol noch Kaffee trinken.

7. Zur Erwärmung wird manchmal eine Spülung (Waschen) der Bauch- oder Pleurahöhle mit warmen Lösungen (37–40 °C) durchgeführt.

8. Sie können auch warme Bäder mit einer Wassertemperatur von 37°C nutzen.

9. Wenn der Patient ohnmächtig wird und keinen Puls hat, beginnen Sie mit und.

Bei schwerer Unterkühlung benötigt der Patient eine aktive Erwärmung (jedoch schrittweise), weil In diesem Fall kann der Körper seine Temperatur nicht selbstständig regulieren. Wenn dies nicht oder falsch geschieht, kann der Patient sterben.

Niedrige Körpertemperatur aufgrund von Unterernährung und Diät. Was zu tun?

Da eine ernährungsbedingte Senkung der Körpertemperatur mit einem Mangel an Fetten, Kohlenhydraten und Mineralstoffen im Körper einhergeht, ist es notwendig, deren Reserven wieder aufzufüllen.

Aus Vitaminen besondere Aufmerksamkeit muss gegeben sein, denn es hat eine wohltuende Wirkung auf Immunsystem, die bei Hungerstreik oder schlechter Ernährung schwächer wird. Ein geschwächtes Immunsystem kann viele Krankheiten verursachen. Kindern wird zusätzlich die Einnahme empfohlen.

Krankheitsbedingt niedrige Körpertemperatur. Was zu tun?

Wenn Sie einen Temperaturabfall bemerken, der mit Symptomen verschiedener Krankheiten einhergeht – Schmerzen, Koliken, Halluzinationen usw. – konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, denn Selbstmedikation kann eine mögliche Erkrankung eines bestimmten Organs nur verschlimmern. Der Arzt wiederum wird verschreiben notwendigen Mittel und Verfahren.

Andere Ursachen für niedrige Körpertemperatur. Was zu tun?

Zum einfachen Aufwärmen nehmen Sie bei leichter Erkältung ein entspannendes Bad, eventuell unter Zugabe von ein paar Tropfen Aromaöl. Trinken Sie heißen Tee. Wickeln Sie sich in eine warme Decke, legen Sie sich hin und entspannen Sie sich. Schlafen Sie etwas.

Wenn Sie keine Kraft für ein Bad haben, dämpfen Sie Ihre Füße in einem Becken heißes Wasser Ziehen Sie warme Socken an Ihre Füße und unter die Decke.

In manchen Fällen, zum Beispiel bei Energieverlust, können Sie eine Wechseldusche nehmen oder sich massieren lassen, um die Temperatur zu normalisieren.

Darüber hinaus können Sie klein machen körperliche Bewegung, an die es wünschenswert ist, Ihren Körper zu gewöhnen. Versuchen Sie, Ihre Zeit aktiv zu verbringen, indem Sie beispielsweise Fahrrad fahren, Fußball spielen usw.

Ernähren Sie sich gut und essen Sie hauptsächlich frisches Gemüse, Obst und Säfte.

Wenn Sie schwanger sind und niedriges Fieber haben und Sie nicht unter verschiedenen Beschwerden leiden, besteht in anderen Fällen kein Grund zur Sorge.

Wenn Ihre Temperatur aufgrund von Überlastung oder aufgrund von Überlastung sinkt, reicht es in den meisten Fällen aus, sich auszuruhen, ausreichend zu schlafen und einen Spaziergang zu machen, um die Körperfunktionen zu normalisieren frische Luft. In diesem Fall können Sie ein Beruhigungsmittel einnehmen.

Vergessen Sie nicht den richtigen Tagesablauf.

Ein hervorragendes Mittel zur Stärkung des Immunsystems sowie zur Normalisierung der Funktion des menschlichen Thermoregulationssystems ist ein Mittel aus folgenden Komponenten: Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen und gefüllt mit. Diese Mischung sollte morgens eingenommen werden. Es kann als natürliches Energy-Drink bezeichnet werden.

Die Regulierungsfunktion des Körpers wird durch folgende Kräuter normalisiert:

Es ist einer der Hauptindikatoren für die Gesundheit. Jede Abweichung von der allgemein anerkannten Norm (36.6) ist ein Zeichen für eine Fehlfunktion des Körpers. Die Tatsache, dass ein Anstieg der Körpertemperatur ein charakteristisches Zeichen der Entwicklung ist entzündlicher Prozess und ist ein Grund, einen Arzt aufzusuchen, das weiß jeder. Doch nicht jeder weiß, was eine niedrige Körpertemperatur von 35,5 °C bedeutet und wie sie sich anfühlt. Daher lohnt es sich zu verstehen, was einen Temperaturabfall hervorruft, wie man darauf reagiert und was in diesem Fall zu tun ist.

Was bedeutet eine Körpertemperatur von 35,5?

Obwohl eine Temperatur von 36,6 als normal gilt, ist dieser Bereich tatsächlich viel größer und variiert zwischen 35,5 und 36,9. Gleichzeitig stellen aber sowohl der untere als auch der obere Indikator einen Grenzzustand dar und weisen darauf hin, dass darauf geachtet werden muss.

Die Körpertemperatur entsteht unter dem Einfluss bestimmter Faktoren:

• Tageszeit (morgens und abends nimmt der Indikator leicht ab);
• Laststufe eingeschaltet innere Organe und Systeme (die Temperaturen sind während des Arbeitstages höher);
• Temperaturregime der Umgebung (in heißen Perioden steigt es, in kalten Perioden sinkt es);
• Begleiterkrankungen, beeinflusst die Thermoregulation;
• individuelle Merkmale.

Der menschliche Körper funktioniert entsprechend den individuellen Eigenschaften jedes Menschen. Daher können leichte Abweichungen der Temperaturwerte nach unten für einige die Norm sein, für andere jedoch ein Gefühl ernsthaften Unbehagens. Wenn also eine Körpertemperatur von 35 und 5 bei einer Person keine Beschwerden, Schwäche, Reizbarkeit und Depression verursacht und die durchgeführten Studien keine Pathologien erkennen lassen, gilt dieser Zustand in diesem speziellen Fall als ganz normal.

In anderen Fällen ist ein kurzfristiger Temperaturabfall auf 35 und 5 kein gefährliches Phänomen. Aber wenn eine Körpertemperatur von 35,5 für längere Zeit anhält und verursacht Unbehagen, dann deutet dies auf eine Fehlfunktion des Körpers hin, die nicht ignoriert werden kann. Daher sollte zunächst der Hauptgrund für den Rückgang des Indikators identifiziert werden.

Warum die Körpertemperatur 35,5 beträgt: Gründe

Ein Rückgang des Indikators auf 35 und 5 kann auf einen nachlässigen Umgang mit der Gesundheit zurückzuführen sein. Bevor Sie in Panik geraten und andere Diagnosen stellen, sollten Sie daher die Situation analysieren und die wahrscheinlichsten Ursachen dieser Erkrankung ausschließen.

Hauptauslöser:

1. Unterkühlung des Körpers. Der Temperaturbereich von +12 bis -10 Grad ist für die Gesundheit am gefährlichsten. Ein längerer Aufenthalt oder ungeeignete Kleidung für eine solche Temperatur kann zu Unterkühlung führen, die zu einem Temperaturabfall führt.
2. Langfristige Diät. Ein Mangel an essentiellen Proteinen und Mineralstoffen sowie Eisen kann zur Entwicklung einer Anämie führen. Dadurch kommt es zu einer Störung des Stoffwechsels in Zellen und Geweben, was zu einer Störung des Prozesses der Thermoregulation führt. Bei einem längeren Aufenthalt einer strengen Diät ist es notwendig, die grundlegenden Blutparameter zu überwachen; ein starker Abfall des Hämoglobins sollte ein Grund für die Wiederherstellung der Diät sein.
3. Kraftverlust. Dieser Zustand kann die Folge einer kürzlichen Erkältung, Grippe oder Röteln sein. Weil der Körper viel Energie für die Bekämpfung der Infektion aufgewendet hat und keine Zeit hatte, sich zu erholen. Erschöpfung kann auch durch Stress, übermäßige körperliche und geistige Belastung verursacht werden. Daher ist eine Körpertemperatur von 35 und 5 bei einem Erwachsenen in diesem Fall eine natürliche Reaktion des Körpers.
4. Übermäßiger Einsatz von Antipyretika. Ein Temperaturabfall kann durch die Einnahme von Medikamenten mit Paracetamol als vorbeugende Maßnahme gegen Grippe verursacht werden, wenn eine verstopfte Nase und Husten, aber kein Fieber vorliegen.
5. Chronische Müdigkeit. Mangel an angemessener Ruhe, lange Arbeitszeiten, schwierig körperliche Arbeit führt dazu, dass der Körper seine Kraft intensiv verbraucht, ohne sie vollständig wiederherstellen zu können. All dies sammelt sich an und führt zu einem Temperaturabfall. Wenn Sie dies nicht beachten, sinkt der Indikator weiter, was schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben kann.
6. Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft in weiblicher Körper Es kommt zu hormonellen Veränderungen, die in Kombination mit einer erhöhten Belastung des Körpers zu einer Körpertemperatur von 35 bis 5 Grad führen können.
7. Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein Vitaminmangel im Frühling kann auch zu einem leichten Temperaturabfall führen.
8. Vergiftung des Körpers. Essen bzw Alkoholvergiftung wirkt sich negativ auf das allgemeine Wohlbefinden aus, da eine hohe Konzentration an Giftstoffen und Abbauprodukten im Blut zu einer Verlangsamung der Stoffwechselprozesse führt, was die Temperatur senkt.

Was verursacht einen Temperaturabfall bei einem Kind?

Bei Neugeborenen ist ein Absinken der Körpertemperatur ein natürliches Phänomen, da sich das Baby bei der Geburt an die äußeren Bedingungen anpasst.

In anderen Fällen kann eine Körpertemperatur von 35,5 bei einem Kind durch folgende Faktoren hervorgerufen werden:

• Mangel an Vitaminen während aktiver Wachstumsphasen;
• hormonelle Veränderungen in Jugend;
• kürzliche Erkältung;
• verminderte Immunität;
• langer Aufenthalt im Wasser;
• Sonnenstich;
• übermäßiger intellektueller oder emotionaler Stress;
• Einnahme von Antipyretika für 3 Tage;
• Unterkühlung des Körpers.

Bei Kindern unter 3 Jahren wird häufig im Anfangsstadium akuter Atemwegsinfektionen ein Temperaturabfall beobachtet. Dies liegt daran, dass das thermoregulatorische System, für das der Hypothalamus zuständig ist, noch nicht vollständig ausgebildet ist. In diesem Fall empfiehlt es sich, dem Kind ein heißes Getränk zu geben und es in eine warme Decke zu wickeln, da Reiben in diesem Fall sinnlos ist.

Charakteristische Zeichen

Sie können bei einem Erwachsenen und einem Kind eine Körpertemperatur von 35,5 °C feststellen charakteristische Merkmale dieses Staates. Denn nicht immer ist das Thermometer zur richtigen Zeit zur Hand.

Die wichtigsten Anzeichen einer Körpertemperatur von 35 und 5 Grad:

• Apathie;
• Reizbarkeit;
• Frostigkeit;
• mangelndes Interesse an der Arbeit;
• Kopfschmerzen;
• Lethargie;
• grundlose Müdigkeit;
• allgemeine Schwäche;
• Schläfrigkeit.

Bei manchen Menschen kann ein Temperaturabfall mit Schwindel und Übelkeit einhergehen.

Wann ist ein Temperaturabfall ein Krankheitszeichen?

Ein asymptomatischer Abfall der Körpertemperatur, der über einen längeren Zeitraum aufgezeichnet wird, ist ein gefährlicher Vorbote. Daher ist es notwendig, verstärkt auf Ihre Gesundheit zu achten und, wenn keine Besserung eintritt, einen Arzt aufzusuchen.

Alarmierende Symptome, die auftreten, wenn die Körpertemperatur einer Person 35 und 5 beträgt:

• ständige Schüttelfrost;
• Gedächtnisstörung;
• verminderte Sehschärfe;
• Taubheitsgefühl der Gliedmaßen;
• Zittern der Hände und Füße;
• niedrige Herzfrequenz;
• gehemmte Reaktion.

Das Vorhandensein mindestens einiger der oben aufgeführten Anzeichen weist auf die Entwicklung der Krankheit hin. Verschieben Sie daher einen Arztbesuch nicht.

Krankheiten, die zu einem Temperaturabfall führen

Die Ursache für eine Körpertemperatur von 35 und 5 kann eine Krankheit im Anfangsstadium der Entwicklung oder eine kürzlich erlittene Krankheit sein. Darüber hinaus ist dieser Indikator nicht konstant und kann bei einer Verschlechterung des Gesundheitszustands sukzessive weiter sinken.

In diesem Fall ist es unmöglich, unabhängig zu bestimmen, warum die Körpertemperatur 35,5 beträgt und welche Krankheit den Rückgang hervorruft. Dazu sind zusätzliche Untersuchungen wie Röntgen, Diurese, Stuhl-, Blut-, Urinanalyse, Blutdruck- und Pulsmessung erforderlich. Und nur durch den Vergleich der erhaltenen Daten kann die Ursache für diesen Zustand ermittelt werden.

Ein verringerter Hämoglobin- und roter Blutkörperchenspiegel weist darauf hin, dass die Entwicklung einer Anämie zum Temperaturabfall beigetragen hat. Verfärbter Stuhl in Kombination mit Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit, gelber Sklera und Haut bestätigt, dass die zugrunde liegende Ursache eine Leberfunktionsstörung ist.

Bei Schilddrüsenerkrankungen ist das Hormongleichgewicht im Körper gestört. Dieses Merkmal führt zu Stoffwechselstörungen, die zu einem Versagen des thermoregulatorischen Prozesses führen.

Die Kombination einer niedrigeren Temperaturanzeige mit ständiger Durst, Trockenheitsgefühl im Inneren Mundhöhle Und häufiges Wasserlassen Es besteht Grund zu der Annahme, dass die Ursache für eine Körpertemperatur von 35,5 °C bei einem Erwachsenen Diabetes mellitus ist.

So erfassen Sie eine Abweichung von der Norm richtig

Am häufigsten werden Quecksilber- und elektronische Thermometer zur Messung der Körpertemperatur verwendet. Allerdings arbeiten beide Geräte mit einem Fehler, der bei Messungen berücksichtigt werden sollte. Mit einem elektronischen Thermometer sollten Sie Ihre Temperatur dreimal alle 15 Minuten messen. Auch Quecksilber-Messgeräte weisen Fehler innerhalb von 0,2 bis 0,3 Grad auf, daher sollten sie mindestens 10 Minuten lang gehalten werden.

Wenn Sie zum ersten Mal Ihre Temperatur messen, sollten Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden, Ihre Arbeitsbelastung, Müdigkeit, die Wahrscheinlichkeit einer Unterkühlung und die Einnahme von Antipyretika berücksichtigen.

Wenn die Temperaturwerte nach angemessenen Ruhe- und Erwärmungsmaßnahmen nicht auf normale Werte zurückgekehrt sind, sollten mehrere zusätzliche Messungen durchgeführt werden, um das Vorliegen von Abweichungen festzustellen.

Zur korrekten Durchführung des Messvorgangs müssen bestimmte Empfehlungen befolgt werden, die dazu beitragen, möglichst genaue Informationen zu erhalten.

1. Die Messungen sollten 3-5 Tage lang gleichzeitig durchgeführt werden.
2. Es wird empfohlen, den Messvorgang mit demselben Thermometer durchzuführen.
3. Stellen Sie das Thermometer an diesen Tagen immer an der gleichen Stelle auf.

Wenn für den gesamten Zeitraum derselbe Körpertemperaturindikator festgestellt wird - 35,5, können wir über Probleme im Körper urteilen. Auf dieser Grundlage sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache der Temperaturabweichung zu ermitteln.

Was ist zuerst zu tun?

Wenn ein Temperaturabfall durch Stress, Überlastung und andere Faktoren verursacht wird, die nicht mit einer schweren Erkrankung zusammenhängen, müssen bestimmte Maßnahmen zur Stabilisierung des Zustands ergriffen werden.

1. Nehmen Sie ein warmes Bad oder wärmen Sie Ihre Füße in einem Becken.
2. Wischen Sie sie trocken und ziehen Sie Wollsocken an.
3. Trinken Sie heißen Tee mit Zusatz Heilkräuter und gut essen.
4. Gehen Sie zu Bett und decken Sie sich mit einer warmen Decke zu.
5. Gönnen Sie sich eine gute Nachtruhe, damit sich Ihr Körper vollständig erholen kann.

Was tun, wenn die Körpertemperatur trotz Stabilisierungsmaßnahmen über einen längeren Zeitraum konstant bei 35,5 °C liegt? Eine Verletzung des Thermoregulationsprozesses führt zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels im Körper. Infolgedessen arbeiten innere Organe und Systeme unter für sie unangenehmen Bedingungen, da sie nicht in der erforderlichen Menge mit Nährstoffen versorgt werden.

Dies kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen, sodass eine niedrige Temperatur nicht ignoriert werden kann. Sie sollten einen Arzt aufsuchen und die Ursache dieser Abweichung ermitteln.

Wie kann der Zustand in Zukunft normalisiert werden?

Wenn der auslösende Faktor für einen Temperaturabfall eine Diät, eine unausgewogene Ernährung, ein niedriger Hämoglobinwert oder eine geschwächte Immunität sind, ist es notwendig, Ihre Ernährung anzureichern gesunde Produkte.

Zunächst sollten Sie den Mangel an Vitamin C im Körper ausgleichen. Hierfür können Sie verwenden Ascorbinsäure, die Sie in der Apotheke finden oder Ihren Konsum von Zitrusfrüchten steigern, Sauerkraut, Brokkoli, Paprika, Erdbeeren.

Getrocknete Aprikosen, Nüsse, Rosinen sowie Aufgüsse von Heilkräutern: Weißdorn, Echinacea, Ginseng, Mutterkraut und Ingwerwurzel tragen ebenfalls zur Regulierung des Wärmeaustauschs im Körper bei.

Im Falle der Entwicklung einer Anämie, die eine Körpertemperatur von 35 und 5 hervorruft, sollte der Schwerpunkt auf eisenhaltige Lebensmittel gelegt werden: Spinat, Äpfel, Rinderleber, Linsen, weiße Bohnen.

Eine Liste von Produkten, mit denen Sie Ihre Körpertemperatur schnell wieder erreichen können normale Indikatoren:

1. Dunkle Schokolade. Der Körper verbraucht viel Energie für die Verarbeitung dieses Produkts, was zur Verbesserung der Verdauungsprozesse beiträgt. Dieses Produkt ist besonders bei Unterkühlung relevant.
2. Heiße Hühnerbrühe. Nährflüssigkeit trägt dazu bei, die verbrauchte Energie des Körpers wieder aufzufüllen und normalisiert dadurch thermoregulatorische Prozesse.
3. Kartoffel. Der hohe Stärkegehalt im Produkt ermöglicht eine schnelle Stabilisierung der Körpertemperatur.
4. Cayennepfeffer. Dieses Gewürz kann ein brennendes Gefühl hervorrufen, das sich positiv auf die Gesundheit auswirkt Stoffwechselprozesse. Darüber hinaus aktiviert der Körper zur Verarbeitung zusätzliche Energie, die dazu beiträgt, die Körpertemperatur wieder auf ein normales Niveau zu bringen.
5. Erdnüsse und brauner Reis. Beide Komponenten werden charakterisiert hoher Inhalt Kohlenhydrate, für deren Verarbeitung der Körper viel Energie aufwenden muss, was sich positiv auf die Temperaturstabilisierung auswirkt.

Verhütung

Um eine ähnliche Situation in Zukunft zu vermeiden, müssen bestimmte vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden:

1. Bereichern Sie Ihre Ernährung mit gesunden Lebensmitteln und reduzieren Sie den Konsum von Junk Food.
2. Hören Sie mit dem Rauchen und Alkohol auf.
3. Gehen Sie abends vor Mitternacht zu Bett.
4. Die Nachtschlafdauer sollte nicht weniger als 8 Stunden betragen.
5. Wechseln Sie körperliche und geistige Belastung mit vollen Ruhephasen ab.
6. Lüften Sie die Räumlichkeiten regelmäßig.
7. Temperieren Sie den Körper, indem Sie sich übergießen kaltes Wasser.
8. Tragen Sie der Jahreszeit entsprechende Kleidung und vermeiden Sie Unterkühlung.
9. Machen Sie täglich einen 20-30-minütigen Spaziergang an der frischen Luft.
10. Vermeiden Sie Stresssituationen.
11. Gewöhnen Sie sich eine positive Einstellung.

Eine Körpertemperatur von 35,5 ist das Hauptzeichen dafür, dass der Körper nicht in der Lage ist, inneren und äußeren Einflüssen standzuhalten negative Auswirkungen. Das Ignorieren dieses Symptoms führt zu einer weiteren Verschlechterung der Situation. Daher hilft Ihnen nur eine sorgfältige Beachtung Ihrer Gesundheit, später schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden.