Если у беременной токсикоз что делать. Что помогает от токсикоза при беременности

Токсикоз может преследовать женщин на протяжение всего срока беременности. Но сложнее всего переносить его на первом триместре, когда организм еще не приспособился к изменениями и каждая мелочь способна спровоцировать в лучшем случае легкое раздражение.

Сильный токсикоз на ранних сроках беременности может возникать у каждой женщины вне зависимости от возраста, психологического состояния и наличия каких-либо заболеваний.

Как правило, ранний токсикоз возникает на первом триместре беременности, и в течение всего периода могут наблюдаться такие симптомы, как тошнота и рвота, снижение веса, усиленное слюноотделение, сонливость и общее ухудшение настроения.

Также симптомом токсикоза на ранних сроках могут являться нетипичные реакции на некоторые запахи.

В настоящее время медики не берутся точно утверждать о конкретных причинах, вызывающих токсикоз. В целом врачи выделяют несколько наиболее вероятных причин.

Причины токсикоза

В первую очередь рассматривается изменение гормонального фона. Гормональные изменения начинаются уже с момента попадания плодного яйца в полость матки и концентрация гормонов в организме резко меняется.

Однако некоторые женщины жалуются на ухудшение самочувствия уже в первые дни после незащищенного полового акта, к чему медики относятся скептически.

Еще одна логичная теория – формирование плаценты. Этот процесс происходит на протяжении всего первого триместра.

Проявление раннего токсикоза, как неприятие организмом целого ряда продуктов питания, списывается на природную систему защиты плода

Этим можно объяснить повышенную чувствительность беременных женщин к табачному дыму и неприятие организмом многих продуктов: таким образом организм защищает плод от возможного проникновения в него ядовитых веществ и токсинов.

Нередко в качестве причины раннего токсикоза указывается наличие хронических заболеваний, но когда токсикоз возникает у внешне здоровой женщины – врачи склонны предполагать о возможных нарушениях психологического и эмоционального состояния.

Это весьма действенный способ, и улучшения наступают уже в течение первых суток.

Главная опасность такого метода – вероятность инфекционного заражения, поэтому перед терапией отец ребенка должен обязательно пройти тщательное обследование на наличие инфекций гепатита В и С, а также обследоваться на ВИЧ.

Менее эффективные, но при этом безопасные способы – гомеопатия и ароматерапия. Такие способы вполне подойдут именно на самых ранних сроках, когда медицинского вмешательства можно избежать.

Как справиться с токсикозом самостоятельно

Многие беременные женщины по разным причинам предпочитают не обращаться к врачам и справляются с токсикозом самостоятельно.

Конечно, самолечение в этом случае недопустимо, так как может только усугубить ситуацию, но некоторые советы по борьбе с токсикозом все же пригодятся женщинам на ранних сроках беременности.

• Очень часто на первом триместре женщины носят с собой эфирное масло имбиря. Растерев каплю такого масла на ладони и вдохнув его пары можно быстро избавиться от тошноты.
• Если часто приходится выходить из дома на первых неделях беременности – с собой рекомендуется носить орешки, мятные конфеты или пакетик с сухофруктами. Эти продукты также помогают справиться с тошнотой.
• Вообще на ранних сроках беременности в случае проявления токсикоза необходимо очень
  Лучше принимать пищу чаще, но небольшими количествами, а из рациона по возможности нужно исключить все жаренное, соленое и острое.
  Кстати, шоколад придется тоже исключить: несмотря на утверждения некоторых женщин о том, что этот продукт им помогает, в целом шоколад может только ухудшить положение.
  А вот рыбу, яйца, небольшое количество куриного мяса и бобовые наоборот должны обязательно присутствовать в меню беременной женщины: эти продукты богаты витамином В6, нехватка которого провоцирует возникновение токсикоза.
• По возможности необходимо употреблять побольше жидкости: начиная с полного стакана кипяченной воды натощак с самого момента пробуждения и до стакана воды перед сном.
  В течение дня также следует регулярно пить любые жидкости, но, как и в случае с приемом пищи – пить нужно часто, но понемногу.
  Единственное исключение – вода с газом. Предпочтение лучше отдавать сокам, настою шиповника и чаю.
  Лучше пить чай с лимоном, а дольки лимона можно жевать и отдельно в течение всего дня, если в период токсикоза к этому фрукту нет чувства отвращения.
• И конечно, самое безвредное и эффективное средство борьбы с токсикозом – свежий воздух. Небольшие прогулки на улице помогают справиться с токсикозом и перенести его возможные проявления максимально безболезненно.

Большинство беременных женщин уже в первом триместре сталкиваются с токсикозом.

Причины его появления кроются в радикальных изменениях, происходящих в организме. Тем не менее, можно значительно снизить дискомфортное состояние, зная, что провоцирует приступы недомогания и какие методы рекомендуют для лечения официальная медицина и народная мудрость.

В зависимости от признаков дискомфорта выделяют 3 степени тяжести.

• Легкая степень.

Легкий токсикоз диагностируется, если наблюдаются не чаще 4-5 раз в сутки. В этом случае может присутствовать небольшая потеря веса. Состояние женщины считается удовлетворительным и особого лечения не требует.

• Средняя степень.

Умеренная степень токсикоза проявляется рвотой до 10 раз в сутки. Одновременно могут присутствовать и прочие признаки, например, слабость, общее ухудшение состояния, обильное отделение слюны.

Язык покрывается белым налетом, кожа начинает шелушиться, так как она в первую очередь страдает из-за потери жидкости. Иногда умеренный токсикоз сопровождается , тахикардией, . В этом случае предпочтительнее пройти лечение в стационарном отделении гинекологии.

• Тяжелая степень.

Тяжелая степень развивается в первом триместре крайне редко. Отмечается комплексное нарушение функциональности жизненно важных систем и внутренних органов.

Приступы рвоты до 20-25 раз в день, обильно отделение слюны, головная боль, постоянная тошнота, головокружения - основные признаки тяжелого токсикоза.

Если вовремя не начать лечение, последствия могут быть очень серьезными. Потеря 2-3 кг от массы тела за неделю приводит к выраженному обезвоживанию.

Сильный токсикоз опасен не только для матери, но и для ребенка. так как неукротимые приступы рвоты могут вызвать .

Независимо от степени токсикоза бороться с этим недугом можно и нужно. Тем более что сейчас существует множество препаратов, помогающих от токсикоза. Главное, найти свое лекарство.

Тяжесть токсикоза: отчего зависит и как связана с полом ребенка?

Степень тяжести во многом зависит от наличия хронических заболеваний, от образа жизни, которого женщина придерживалась до беременности.

Нерациональное питание, ожирение, малая физическая активность и дурные привычки также могут стать провокаторами плохого состояния.

Зарождение новой жизни сопровождается конфликтом между организмом растущего плода и будущей матери. Часто функциональность органов снижается, так как они неспособны одновременно обеспечивать питательными веществами и кислородом мать и дитя.

Кстати, нередко, можно услышать мнение, что по тяжести токсикоза можно . Так, сильный токсикоз связан с полом младенца: мальчиком, или, наоборот, девочкой. Причем приметы встречаются прямо противоположные.

Например, сильный токсикоз - гарантия рождения мальчика, так как организму женщины приходится адаптироваться к другому полу. Второе мнение гласит, что тяжелый токсикоз - верная примета появления на свет девочки.

Официальная медицина одной из считает , который и провоцирует приступы тошноты.

Известно, что его содержание в крови женщины, беременной девочкой, значительно больше, чем у дамы, вынашивающей мальчика. Получается, правы те, кто утверждает, что сильный токсикоз является симптомом рождения очаровательной крошки женского пола.

Исследования, проведенные в Стокгольме, отрицают связь между полом младенца и состоянием мамы. Среди беременных женщин с тяжелым клиническим течением токсикоза зафиксировано равное количество новорожденных обоих полов.

Что делать чтобы облегчить токсикоз при беременности?

Для снижения выраженных симптомов токсикоза используют такие направления, как медикаментозная терапия, рациональное питание и народные способы.

Обязательно следует нормализовать режим дня, больше времени проводить на свежем воздухе.

Желательно выяснить, какие продукты и запахи вызывают тошноту, и постараться свести к минимуму контакты с ними. Все меры борьбы с токсикозом необходимо обговорить с гинекологом. Особенно если речь идет о приеме фармакологических препаратов.

В первом триместре происходит формирование жизненно важных систем и органов будущего малыша. Любое лекарственное средство обладает рядом побочных эффектов, которые могут оказать негативное влияние на развитие плода.

По этой же причине несогласованное с врачом использование методов, рекомендованных народной медициной, может вызвать ухудшение состояния самой женщины, отрицательно повлияв и на плод.

Рацион при токсикозе

Уменьшить токсикоз при беременности можно с помощью грамотно составленного рациона.

Питание должно быть легким, дробным, богатым клетчаткой и микроэлементами.

Важно использовать несколько несложных правил, чтобы снизить тошноту в утренние часы:

• пища должна быть насыщена витаминно-минеральными комплексами;
• использовать в приготовлении блюд желательно легкоусвояемые ингредиенты;
• принимать пищу необходимо небольшими порциями с промежутком в 2-3 часа;
• если женщина остро реагирует на запахи, желательно употреблять охлажденную пищу, в остальных случаях - теплую;
• жидкость не стоит выпивать за час до еды и спустя час после приема пищи;
• для удовлетворения «прихоти беременных» к соленому, можно включить в меню небольшое количество сельди, соленых огурцов или томатов;
• если токсикоз сопровождается обильным слюнотечением, необходимо восполнять потерю жидкости напитками, свежими соками.

Даже при выраженной клинической картине период вынужденного голодания может длиться не больше 3-х суток. Спустя 12-18-часового голодания плод вынужден питаться, используя белки, а также жиры организма женщины.

Это приводит к истощению, резкой потере массы тела, тахикардии, нарушениям функциональности ЦНС. Женщина чувствует запах ацетона из своего рта и с трудом способна преодолеть отвращение перед едой. В результате серьезно ухудшается состояние женщины и может последовать гибель плода.

Суточная норма продуктов питания даже при токсикозе не должна быть ниже 2600 ккал.

В меню обязательно должны входить источники полноценного белка, к коему относят мясо, рыбу, молоко и творог.

Необходимо исключить грибные бульоны, а также мясные, специи, любые жареные блюда, разнообразные копчености, шоколад, а также кофе.

Приветствуются отварные блюда и супы, приготовленные исключительно на овощном бульоне.

Медикаментозная терапия

• Церукал.

Противорвотный препарат, блокирующий работу рецепторов, которые передают импульсы от двенадцатиперстной кишки и нижней области желудка в рвотный центр, расположенный в головном мозге.

Поэтому пища продвигается по ЖКТ в обычном режиме, не вызывая приступа тошноты.

К сожалению, таблетки от токсикоза могут негативно повлиять на зародыша, поэтому назначаются в крайних случаях.

• Хофитол.

Растительный препарат, применяемый для лечения токсикоза первой половины беременности, благоприятно влияющий на работу печени и почек, а, следовательно, на метаболические процессы. Улучшение метаболизма позволяет снизить тошноту, так как эффективнее выводятся токсические вещества.

Несмотря на отсутствие показаний к применению Хофитола во время токсикоза, на практике препарат помогает повысить аппетит и устранить такие симптомы, как позывы к рвоте, слюнотечение. Используется средство только по назначению врача.

• Эссенциале Форте.

Это еще один растительный препарат, позволяющий избавиться от токсикоза. Использование Эссенциале помогает организму легче справляться с увеличившейся нагрузкой, улучшая обменные процессы.

• Полифепан.

Энтеросорбирующее средство, содержащее гидролизный лигнин. Эффект препарата направлен на связывание и выведение из организма токсинов, аллергенов, радиоактивных изотопов и тяжелых металлов. Оказывает действие, аналогичное активированному углю.

• Энтеросгель.

Препарат, который также в какой-то мере позволяет спастись от токсикоза. Он активизирует перистальтику кишечника, выводящий токсины, стимулирующий работу почек.

Преимуществом Энтеросгеля считается способность связывать токсические вещества и выводить из организма, минуя системный кровоток.

Эффективность при токсикозе довольно высока. Применяется по согласованию с врачом.

• Коккулин.

Гомеопатическое противорвотное средство, помогающее справиться с токсикозом любой тяжести. Обычно назначается при морской болезни, считается безвредным. Однако самостоятельно препарат лучше не принимать.

• Полисорб.

Энтеросорбент, поглощающий продукты распада, тяжелые металлы, радиоизотопы, токсины. Он помогает пережить острые периоды токсикоза. После приема средства на слизистой желудка образуется пленка, которая впитывает в себя вредные вещества, препятствуя их проникновению в кровь.

Избавляет эффективно от рвоты, реже - от приступов тошноты.

• Капельницы.

Капельницы позволяют полностью убрать токсикоз при беременности. Капельное введение препаратов используется при умеренной и тяжелой форме токсикоза.

Средняя тяжесть - показание к использованию средств, направленных на очищение от токсинов.

При тяжелой форме капельница становится необходимостью, позволяющей избежать обезвоживания.

Для капельного введения предназначены: глюкоза, физраствор, соли, витамины.

Капельницы не только позволяет восполнить микроэлементы, но снять острый токсикоз при беременности: сильную тошноту и многократную рвоту. Также благодаря капельницам добиваются улучшения функциональности пищеварительного тракта.

Мочегонные средства противопоказаны в первом триместре беременности. Назначают их только при , которые чаще всего развиваются на поздних сроках. Если у женщины нарушена работа почек, чаще всего в этом период рекомендуется использования почечного чая.

Если токсикоз у беременных спровоцирован почечной недостаточностью и протекает тяжело, лечение проходит в условиях стационара с использованием таких препаратов, как Гипотиазид, Фуросемид, Циклометиазид, Клопамид, Диакарб.

В последнее время в лечении токсикоза все чаще используют нетрадиционные методы.

Нетрадиционные способы борьбы с токсикозом

Ароматерапия, иглоукалывание, иммуноцитотерапия и соблюдение режима, порой, оказывают не меньший эффект, чем медикаментозная терапия.

• Иммуноцитотерапия.

Подкожное введение лимфоцитов мужчины, отца ребенка, в предплечье беременной женщины. Замечено, что уже через сутки после процедуры происходит существенное улучшение состояния беременной даже при сильном токсикозе.

• Иглоукалывание.

Альтернатива медикаментозному лечению. Воздействие на определенные точки и зоны организма позволяет справляться с недомоганием, активизируя функциональность практически всех систем и повышая эластичность матки.

• Ароматерапия.

Рекомендуется для снижения приступов тошноты. Особенно эффективны процедуры с эфирными маслами аниса, розы, нероли, жасмина, лимона. Постепенно время, отведенное для ингаляций, увеличивают, начиная с 20 минут до 3-х часов.

Закрепить результаты нетрадиционного лечения помогает правильный режим дня, при котором на сон должно отводиться не меньше 8-10 часов.

Народные способы лечения токсикоза

Победить токсикоз при беременности отчасти возможно с помощью народных методов.

Использовать средства народной медицины для борьбы с токсикозом можно только при отсутствии аллергических реакций и противопоказаний.

• Натощак при токсикозе можно принимать 1 раз в день столовую ложку натурального меда.
• Отличное средство - имбирный напиток, который готовят из пары небольших кусочков корня растения, добавляя мед и лимон по вкусу. Настаивают целебный чай от токсикоза полчаса. Выпивать напиток рекомендуется натощак.
• Можно начинать день с небольшого сухарика
• Литром вскипевшей воды запаривают 2-3 стебелька мяты. Плотно прикрыв емкость, настаивают напиток около 30-ти минут. Пьют в теплом виде, добавляя сахар либо мед по вкусу.
• Ускорить процесс выведения токсинов помогают цитрусовые. Желательно пить ежедневно 300-400 мл свежеотжатого сока.
• Также справиться с токсикозом можно, применяя отвар сухофруктов. На 1 литр кипящей воды берут примерно 200 г чернослива либо кураги. Выпивать напиток следует без подсластителей.
• 150 г промытой клюквы тщательно разминают и выжимают сок. Мезгу кипятят в течение 15 минут. Отвар смешивают с соком, лимоном и сахаром. Пьют напиток небольшими глотками при появлении тошноты.
• Не менее полезен настой шиповника, приготовленный из столовой ложки плодов растения и 2-х стаканов вскипевшей воды. Настаивают средство на пару либо в термосе 15-20 минут. Пьют с небольшим количеством меда после приема пищи.

Токсикоз - неприятный симптом, отравляющий радость от предстоящего материнства. Однако справиться с ним можно, грамотно используя народные советы и не пренебрегая рекомендациями врача.

Токсикоз может сильно омрачить период ожидания малыша: уже и не так радостно «интересное» положение, и мысли не о будущем, а о том, как прекратить это состояние. Однако есть несколько способов облегчить муки при токсикозе.

Способ 1. Не голодать и перекусывать

Не успела проснуться, а уже тошнит - обычно токсикоз проявляется по утрам, на голодный желудок. Поэтому один из самых верных способов - перекусывать ещё в постели. Держите рядом с кроватью тарелку с чем-то вкусным (только не жареным и не кислым) и за несколько минут до подъёма закиньте это в желудок.

В течение дня ешьте каждые 2-3 часа и скажите перекусам: «Да!» Они могут послужить избавлением от токсикоза. Всегда держите при себе что-то, что можно съесть при первом ощущении лёгкой тошноты. Конечно, лучше отдавать предпочтение белковой пище, но если вам становится лучше от тех же мандаринок или солёных крекеров, то почему бы и нет?

Способ 2. Рацион питания в пользу белка

Исследования показывают, утром уровень содержания сахара в крови снижается, что как раз и может спровоцировать токсикоз. Для того чтобы избежать этого, следует употреблять меньше углеводов (выпечки, сладкого) и больше белковой пищи (творога, ряженки, кефира, рыбы, мяса, бобовых, орехов). Особенно это касается приёмов пищи на ночь.

Способ 3. Минимизировать запахи

Почувствовала неприятный запах - и началось… Запахи - один из стимуляторов токсикоза, поэтому беременным лучше обходить стороной особенно «пахучие» места. Кроме того, позывы рвоты может вызвать даже аромат обычной домашней еды. В связи с этим рекомендуется:

• Не готовить ту еду, от которой становится нехорошо;
• По утрам принимать пищу в холодном виде, т.к. холодная еда меньше пахнет.

Способ 4. Напитки против токсикоза

Считается, что 2 литра воды в день необходимо каждому, а при токсикозе тем более. Старайтесь пить маленькими глотками, особенно при ощущении тошноты. Не помогает вода? Подбирайте свой напиток: чай, компот, минеральную воду.

Способ 5. Особые продукты

Существуют некоторые продукты, которые помогают в борьбе с тошнотой во время беременности:

• Имбирь. Его можно жевать, добавлять в чай или же приобретать продукты с имбирем (имбирное печенье, засахаренный имбирь).
• Лимон. Его также можно добавить в чай или воду, а можно разрезать на дольки и смаковать их во рту.
• Авокадо . Ломтик этого продукта с самого утра поможет устранить приступ тошноты.
• Мята . Эффективна с чаем, в леденцах, конфетах и даже в жевательной резинке.
• Изюм или курага.
• Селёдочный паштет.
• Квашеная капуста.
• Мёд.
• Тыква.
• Грейпфрут.
• Настой шиповника.

Попробуйте эти продукты. Не поможет - ищите свою еду. Всё индивидуально, и порой бывает, что от токсикоза помогает совершенно неожиданная пища. Главное, определить её.

Способ 6. Разрешить запретное

Тошнит от всей еды и хочется колбаски? Позвольте себе её! Несмотря на все разговоры о здоровом питании во время беременности! Возможно, это именно то, чего желает ваш организм! Получит своё - настроение улучшится, а хорошее настроение устраняет токсикоз.

Способ 7. Чистка зубов - не по утрам

Порой беременных передергивает от одного вида зубной пасты, а чистка зубов превращается в настоящее мучение с рвотными позывами. Если это про вас, то лучше перенести эту гигиеническую процедуру на другое время. К примеру, утром просто полоскать рот, а чистить зубы днем.

Способ 8. Температурный режим

При перегреве организма может начаться токсикоз, поэтому одевайтесь по погоде и контролируйте температуру в помещении (она должна быть не выше 25 градусов).

Период ожидания ребенка является одним из самых радостных в жизни каждой женщины. Однако иногда беременность омрачается достаточно неприятным состоянием - токсикозом. Практически половина будущих матерей испытывает на себе все «прелести» интересного положения. Можно ли облегчить такие симптомы? Что поможет от токсикоза? Давайте разбираться.

Токсикоз - что это?

Данное явление определяют, как неприятное и нездоровое общее состояние организма в период беременности. Его симптомами являются:

• повышенное слюноотделение;
• приступы тошноты и рвоты.

Токсикоз разделяют на два подвида: ранний и поздний. Классифицируют его соответственно сроку вынашивания, на который он приходится.

Итак, ранний токсикоз - это тот, который приносит неприятные ощущения женщине в первом триместре беременности.

Для него характерно:

• постоянное ощущение усталости;
• быстрая утомляемость;
• нервозность;
• частая тошнота;
• рвота и неестественное слюноотделение;
• иногда также проявляются различного рода высыпания на кожных покровах.

Такой токсикоз считается вполне естественным физиологическим процессом, который служит своеобразным буфером для токсичных веществ, стремящихся попасть в формирующийся организм. Поэтому зачастую он не требует никакого лечения. А что помогает от Об этом мы поговорим дальше.

Гестоз (поздняя форма токсикоза) более опасен как для мамы, так и для ребенка. Беспокоит он исключительно после второго триместра. Стоит отметить, что симптомы его более опасны и редко походят на норму.

Так, к неприятной клинике раннего токсикоза добавляется:

• отечность;
• повышение артериального давления;
• почечная или печеночная недостаточность.

Эти симптомы попросту нельзя игнорировать. К тому же такое состояние требует медикаментозного лечения и регулярного наблюдения за матерью и плодом, дабы избежать опасных последствий.

Рацион питания

• Кушать стоит исключительно в момент ощущения голода, вне зависимости от установленного режима питания.
• Употреблять пищу необходимо часто, но маленькими порциями.
• Не допускайте переедания, так как много - не значит хорошо. Таким образом ребенок уж точно не получит больше питательных веществ. Доказано, что женщина в положении нуждается лишь в незначительном увеличении рациона, примерно на 450 ккал в день.

• Не стоит увлекаться острой или сильно приправленной пищей. Желательно отказаться от жирных и жареных блюд.
• Рекомендуется исключить не только из основного рациона, но и из визуального контакта ту еду, которая в период беременности стала вызывать отвращение.
• Витаминные добавки также стоит употреблять правильно. Железо, к примеру, очень часто приводит к развитию вышеописанных симптомов. Его прием необходимо заменить (только по согласованию с врачом!), скажем, целым витаминным комплексом, который, в свою очередь, отразится исключительно благоприятно.
• Водный баланс - еще одна очень важная для организма вещь. Помимо естественного питания и увлажнения организма, вода отлично избавляет от ощущения тошноты.
• Не стоит пренебрегать завтраком. Лучше всего начать день с нежирной пищи.
• Отлично справляется с тошнотой различного рода сладкое питье, тот же чай с сахаром или компот.

Как влияет режим дня на проблему токсикоза?

Естественным станет выбор наиболее комфортных действий на протяжении всего дня. То есть необходимо определить максимально приятные для вас условия, которые минимизируют ощущения тошноты, и стараться почаще находиться в подобном состоянии.

Задумываясь, что поможет от токсикоза, обязательно пересмотрите свой режим дня. Некоторым женщинам помогает стандартный пассивный отдых (сон, просмотр фильмов, чтение книг). Другие испытывают облегчение от активного времяпровождения (домашней работы, пеших прогулок).

Что поможет на 100%?

Избавиться от неприятного состояния можно только комплексным подходом. Если вы не знаете, что поможет от токсикоза, начните выполнять простые рекомендации:

• Соблюдайте общий режим, регулярно и правильно питайтесь, а также совершайте пешие прогулки на свежем воздухе.
• Исключите стрессовые ситуации, сконцентрируйтесь на позитиве и спокойствии, умеренно отдыхайте.
• Избегайте употребления пищи непосредственно перед сном. Помимо гарантированной бессонницы, у вас будут сложности с перевариванием еды.
• Сон и отдых должен быть по желанию.
• Проветривайте комнаты и насыщайте организм кислородом.

И не забывайте, что беременность - это очень важный период. На ваши женские плечи ложится серьезная ответственность за будущего малыша. Поэтому обязательно обратитесь за помощью к врачу. Он обязательно объяснит, что поможет от токсикоза.

Специальные дыхательные техники

Если избавиться от ощущения тошноты так и не удалось, можно прибегнуть к дыхательной гимнастике. При правильном выполнении она более чем эффективна в борьбе с подобного рода проблемами.

Рассмотрим, что помогает от токсикоза при беременности:

• Во время пробуждения, не покидая постели, сделайте максимально глубокий вдох. Стоит буквально наполнить себя воздухом, поглощая его порционно и медленно. Затем подобным образом выдохните. Таких нехитрых манипуляций рекомендуется сделать порядка шести раз.
• Поместите руки в районе живота. Совершите постепенный и равномерный вдох, такой, чтобы ощутить воздух в области рук. Медленно выдохните.
• Повторяем второе упражнение, только игнорируем грудную часть, наполняя воздухом лишь живот.
• Сделайте очень глубокий вдох. Руки опять же расположите на животе, а на выдохе постарайтесь их оттолкнуть. Следует отметить, что вдох должен быть продолжительным и одиночным, а выдох - краткосрочным, желательно троекратным и сильным. Для этого упражнения существует ограничение - его можно выполнять только в первые три месяца беременности.

Сам подъем должен быть плавным, а не резким. Лучше изначально опустить ноги, а уж затем подниматься полностью.

Дыхательные упражнения способствуют выведению углекислого газа из крови и насыщению организма кислородом. Это приятное и правильное замещение. Иногда при выполнении подобного рода гимнастики может наблюдаться головокружение, но это не является поводом для беспокойства. Стоит лишь задержать дыхание примерно на 30 секунд, выдохнуть, и все нормализуется.

Завтрак должен стать необходимостью

Нежась в постели с утра, не утруждайтесь изнурительным подъемом. Лучше побалуйте себя небольшим завтраком в кровати. Итак, что помогает от токсикоза на ранних сроках? Это может быть корочка черного хлеба, печенье, сухарик или другая еда, предварительно приготовленная с вечера.

Завтрак является обязательным в рационе, даже при полном отсутствии аппетита с утра необходимо пересилить себя и покушать.

Наиболее подходящими для такой трапезы считаются яйца и молочные продукты, потому как они богаты белком, кальцием и другими элементами, недостающими беременной. Из напитков предпочтение отдайте с добавлением сахара, однако в умеренном количестве. Ведь переизбыток глюкозы в крови неблагоприятно влияет на организм малыша.

Полезные напитки

Жидкость очень важна для любого живого существа, тем более для беременной женщины. Если вы предпочитаете воду, то выбирайте минеральную или же фильтрованную. Пить следует маленькими порциями, но часто.

Запомните, что помогает от тошноты при токсикозе:

• Действенным средством послужат чаи с мелиссой, ромашкой, шиповником.
• Хорошо справляется с тошнотой отвар из сухофруктов. Процесс и рецепт приготовления очень прост: необходимо отварить около 200 г кураги или же чернослива в одном литре обычной воды. Принимать стоит без добавок, сахара или других специй.

• Еще один отменный напиток в борьбе с неприятными симптомами - клюквенный морс. Его можно приобрести в готовом виде, а можно приготовить самостоятельно. Воспользуйтесь рецептом: разомните около 200 г клюквы, отделите сок, а оставшуюся консистенцию залейте кипяченой водой и варите около двадцати минут. Затем необходимо добавить грамм 100 сахара и дождаться, пока морс остынет.

Мята - борец за хорошее самочувствие

Просто удивительно, но это чудо природы является просто «спасательным жилетом» для беременных во время тошноты. Ничто не подействует быстрее и лучше, чем мятные леденцы, жвачки или Но и в этом стоит соблюдать принцип меры.

Мед - эффективное средство борьбы с токсикозом

Продукт является незаменимым природным антисептиком. Но хорош мед не только в лечении простудных заболеваний и ран. Это просто замечательное и действенное средство от такого недуга беременных, как токсикоз.

Благодаря свойству быстро усваиваться в организме мед замечательно насыщает его всеми необходимыми веществами, витаминами и минералами. Но самое важное - он способен защитить от чувства тошноты.

Вкусное «лекарство» стоит принимать приблизительно по одной столовой ложке в день.

Шиповник от тошноты

С древних времен женщины знали, что хорошо помогает от токсикоза. Не стоит пренебрегать народными рецептами. Они достаточно действенны.

Еще один замечательный помощник беременных - это шиповник. Он обладает прекрасными природными свойствами, которые способствуют полному очищению организма от токсических элементов.

В два раза эффективнее отмечается его действие при употреблении плодов в виде отвара в комплексе с медом. Принимайте напиток непосредственно после еды. Это равноценная альтернатива отвару из сухофруктов.

Применение имбиря

Врачи утверждают, что помогает во время токсикоза обычный имбирь. Это очень действенное, но в это же время глубоко индивидуальное средство против тошноты. Его употребление беременной может принести пользу, а может и откликнуться нежелательной аллергической реакцией или изжогой. Дабы максимально избавиться от нежелательных последствий после приема имбиря, перед любым его употреблением предварительно замочите продукт в воде.

Учтите еще одну особенность. В основном в продаже встречается имбирь китайского производства. Как правило, продукцию импорта очень часто обрабатывают химическими препаратами, дабы увеличить срок ее хранения. Именно поэтому важно вымачивание любого иностранного продукта.

Ну и, конечно же, лучше всего использовать имбирь не в чистом виде, а в качестве добавки к чаю. Но обязательно делайте перерывы и не допускайте передозировки такого напитка.

Медикаментозные средства

Токсикоз, как и любое другое заболевание, должен диагностироваться исключительно лечащим врачом. К медикаментозной терапии прибегают в тяжелых случаях. Однако запомните, только врач может порекомендовать, что помогает от сильного токсикоза. Категорически запрещено использовать лекарства самостоятельно.

При сильнейшей тошноте пациентке порекомендуют противорвотные препараты. Однако знайте, что основная масса таблеток данного типа противопоказана будущим мамочкам или же имеет ряд определенных условий и побочных действий. Поэтому применение медикаментозных средств целесообразно только в экстренных случаях, можно сказать, крайних. То есть тогда, когда другие лекарственные препараты и методы не помогают.

Наиболее действенными и щадящими противорвотными препаратами считаются:

• «Прометазин».
• «Метоклопромид».
• «Меклизин».
• «Дифенгидрамин».

Но и их применение должно быть крайне осторожным и только по рекомендации лечащего врача.

Тест показал долгожданные две полоски, но радость и эйфория были недолгими. У вас началась тошнота, рвота, вы испытываете непереносимость привычных запахов? Именно так проявляется токсикоз при беременности и перечисленные признаки – это лишь малая часть его симптомов.

Зависит от индивидуальных особенностей организма женщины – у одной он начинается, чуть ли не с первого дня задержки или незадолго до предполагаемой даты менструации, а у другой не ранее 6-7 недели. Согласно данным акушерско-гинекологической статистики токсикоз впервые дает о себе знать между 6-8 неделями беременности.

Сроки токсикоза при беременности также у всех индивидуальны, но в большинстве случаев это состояние продолжается до окончания первого триместра. Продолжительность токсикоза при беременности напрямую связана с общим состоянием здоровья будущей мамы.

Например, у молодых здоровых женщин, все неприятные симптомы этого состояния прекращаются уже к 9-10 неделям, а у женщин, которые имеют хронические заболевания или слабый иммунитет, тошнота, рвота и слабость могут сохраняться вплоть до 13-15 недели.

Почему у одних он есть, а другие не знают о таком состоянии?

Почему при беременности сильный токсикоз? Прежде всего, токсикоз – это реакция организма в ответ на попадание внутрь какого-либо чужеродного объекта (в данном случае плодного яйца) и появление симптомов сопротивления, отторжения этого объекта.

Интенсивность проявления токсикоза во многом зависит от внутренних и внешних факторов, которыми выступают:

• хронические заболевания женщины;
• вредные привычки – курение, в том числе пассивное, прием алкоголя, злоупотребление кофе;
• несбалансированный рацион питания – особенно если до беременности женщина питалась одними бутербродами или фастфудом;
• перестройка гормонального фона;
• стрессы;
• недостаток сна и физическое переутомление;
• вынашивание женщиной сразу несколько плодов – токсикоз при многоплодной беременности часто преследует женщину вплоть до самых родов, что связано с сильной нагрузкой на организм будущей мамы.

Может ли не быть токсикоза при беременности совсем? Да, действительно, есть такие счастливицы, которые не знают, как проявляется данное состояние и благополучно вынашивают своих малышей, ни разу не почувствовав тошноты или недомогания.

Как правило, это совсем молодые женщины, готовящиеся стать мамой впервые. Но спросите вы — В данной ситуации большую роль также играет наследственность – если по материнской линии будущей мамы у женщин не было токсикозов, то с большой долей вероятности это состояние не возникнет и у нее.

Симптоматика

Симптомы токсикоза при беременности разделяют на ранние и поздние. Ранние возникают с 5 по 12 неделю гестации плода, тогда, как поздние симптомы появляются уже после 30 недели и представляют угрозу для здоровья будущей мамы и жизни ребенка. Виды токсикоза при беременности и его симптомы подробнее описаны в таблице.

Виды и признаки токсикоза при беременности:

Внимание! – это опасное состояние, которое требует немедленной госпитализации будущей мамы в отделение патологии беременных или реанимационного отделение родильного дома. Промедление с оказанием помощи может привести к отслойке плаценты, острой гипоксии плода и его гибели внутриутробно.

Мальчик или девочка?

С давних времен будущих мам интересует вопрос, взаимосвязаны ли проявления токсикоза на . Акушеры-гинекологи не могут дать определенного ответа на этот вопрос, однако было установлено, что при вынашивании женщиной девочек токсикоз проявляется чаще, что можно связать с увеличением в организме женских гормонов – материнских и плода-девочки.

Это приводит к некоторой передозировке женских гормонов и проявляется тошнотой, рвотой, появлением прыщей на коже, усилением пигментации. Вынашивая мальчика, женщина, наоборот чувствует себя отлично и становится очень красивой: преображается кожа лица, волосы пышут здоровьем и блеском, ногти длинные и крепкие.

Такое состояние характеризуется выравниванием уровней женских и мужских гормонов в организме будущей мамы. Конечно, это лишь наблюдения врачей, а не подтвержденные наукой факты, поэтому можно сказать, что появление и интенсивность токсикоза никак не могут поведать матери, кого она вынашивает. У мам плодов-мальчиков также может быть сильнейший токсикоз.

Не первая беременность: ждать ли токсикоза?

Каждая беременность для женского организма – это новое индивидуальное состояние, на которое она реагирует по-разному. Бывает такое, что, вынашивая первого малыша, женщина чувствовала себя отлично и не чувствовала тошноты и недомоганий, а токсикоз при второй беременности дал о себе знать чуть ли не с первых дней и преследовал будущую маму вплоть до конца 2 триместра.

Это опять же зависит от состояния иммунной системы женщины и длительности периода между предыдущими родами – чем раньше наступила вторая беременность, тем выше риск того, что будет сильный токсикоз, так как материнский организм еще не успел восстановиться после первых родов.

Бывает ли токсикоз при внематочной беременности? Так как признаки токсикоза взаимосвязаны с гормональной перестройкой в организме, а даже при неправильном прикреплении плодного яйца в фаллопиевой трубе эти изменения происходят, то тошнота, рвота и недомогание могут беспокоить женщину.

Часто эти симптомы при внематочной беременности сопровождаются и другими настораживающими признаками:

• постоянные тянущие боли внизу живота, преимущественно с одной стороны, где прикрепилось яйцо – эти боли усиливаются при смене положения тела, резких движениях, занятиях сексом;
• мажущие кровянистые выделения из половых путей;
• боли в области копчика и желание опорожнить кишечник.

Важно! При появлении подобных симптомов после появления двух полосок на тесте, женщине следует немедленно обратиться за консультацией к гинекологу или на УЗИ. Выявление внематочной беременности на ранних сроках позволяет избежать разрыва трубы и других осложнений, которые в лучшем случае приводят к бесплодию, а в худшем – к летальному исходу женщины.

Как лечить токсикоз

Лечение токсикоза при беременности подбирается женщине индивидуально, в зависимости от тяжести его проявления и общего состояния женщины.

Ранний токсикоз

В зависимости от интенсивности симптомов врач принимает решение о необходимости медикаментозной терапии.

Тяжесть раннего токсикоза оценивается частотой рвоты у женщины:

1. Легкая форма – рвоты, как правило, нет, но беременную мучает постоянная тошнота и обильное слюноотделение. На данном этапе никакого специального лечения не требуется, а уменьшить тошноту поможет организация сбалансированного рациона и режима дня, включая длительные прогулки на свежем воздухе.
2. Средней тяжести форм а – рвота у беременной наблюдается до 5 раз в сутки, сопровождается тошнотой, повышенным слюнотечением, общим недомоганием, головокружением. Уменьшить тошноту и устранить рвоту поможет Церукал при токсикозе беременных. Этот препарат выпускается в форме таблеток и раствора для уколов внутримышечно и воздействует непосредственно на рвотный центр в продолговатом мозге. Принимать таблетки при токсикозе у беременных против тошноты и рвоты можно только по показания врача, если в этом действительно есть такая необходимость.
3. Тяжелая форма – сопровождается неукротимой рвотой у будущей мамы до 15-20 раз в сутки, головными болями, слабостью, нарушением работы печени и желчного пузыря. Это опасное состояние, которое часто сопровождается накоплением кетоновых тел в крови и появлением запаха ацетона изо рта женщины. Такая форма токсикоза лечится в условиях стационара. Женщине назначают противорвотные препараты (Церукал), капельницы с глюкозой и витаминами, солевые растворы внутривенно капельно, чтобы не допустить обезвоживания. Для того чтобы защитить печень и наладить работу этого органа часто назначают Эссенциале при токсикозе беременности или любой препарат из группы гепатопротекторов (инструкция к препарату подробно описывает, в каком количестве его принимать и как долго).

Важно! Неукротимая рвота и ацетонемический синдром представляют опасность для здоровья женщины. Кроме этого существует риск обезвоживания организма, сгущения крови и развития тромбоза. Если при помощи медикаментозной терапии не удается стабилизировать состояние беременной и рвота продолжается, а женщина на глазах теряем массу тела, то встает вопрос о прерывании беременности. К счастью, к таким мерам приходится прибегать крайне редко и только в тех случаях, когда существует реальная угроза жизни женщины.

Любые препараты при токсикозе у беременных должен назначать врач. Даже если до зачатия вам всегда помогали какие-то таблетки, то в нынешнем положении эти же лекарства могут быть опасными для будущего ребенка.

Единственное, что беременная может принимать самостоятельно, это таблетки Активированного угля, Смекту или Энтеросгель – эти препараты всасывают токсические вещества из кишечника и немного уменьшают проявления токсикоза, кроме этого, они разрешены к применению в первых недель беременности без риска для плода.

Поздний токсикоз

Терапия при гестозе подразумевает в себе предотвращение осложнений, которые могут возникать на фоне нефропатии и преэклампсии у будущих мам. Прежде всего, ни о каком домашнем лечении не может быть и речи, так как гестоз – состояние, угрожающее жизни ребенка и здоровью беременной, поэтому женщина должна находиться под круглосуточным наблюдением врачей до стабилизации состояния.

Лечение заключается в нормализации артериального давления, устранения отеков, создания беременной благоприятной обстановки – тишины, приглушенного света, спокойствия. Это связано с тем, что любой раздражитель может спровоцировать у женщины приступ эклампсии – судорог вплоть до остановки дыхания.

Для поддержания плода беременной назначаются капельницы на основе раствора глюкозы с витаминами группы В. При необходимости прямо в раствор врач добавляет антигипертензивные средства, спазмолитики, препараты для улучшения кровообращения в сосудах плаценты.

Здоровый образ жизни

Совокупные факторы, составляющие относительно здоровый образ жизни, могут существенно снизить вероятность возникновения токсикоза или уменьшить интенсивность характерной симптоматики.

В числе аспектов, соблюдать которые необходимо женщине в период беременности, называют преимущественно следующие:

• регулярные прогулки на свежем воздухе;
• полноценный отдых;
• отсутствие изматывающих физических нагрузок;
• регулярное проветривание жилого помещения;
• полноценный сон;
• умеренные физические нагрузки, если нет соответствующих противопоказаний;
• прием поливитаминов или лекарственных препаратов, если их прием предписан лечащим врачом.

Кроме того, не следует забывать о психоэмоциональной составляющей. Отсутствие нервного напряжение, факторов, способствующих проявлению нервозности, стрессов, беспокойств, страхов также могут существенно снизить вероятность появления токсикоза.

Что можно кушать?

Большинство будущих мам, которые столкнулись с токсикозом, подтвердят, что просто не могут заставить себя что-либо съесть, так как еда сразу «проситься наружу». Ничего не кушать во время беременности нельзя, так как продукты, потребляемые будущей мамой, являются основным «строительным материалом» для организма ребенка.

Конечно, важно, что именно ест беременная женщина, ведь бутерброды с колбасой и жареная картошка вряд ли претендуют на звание полезных блюд. Питание беременных при токсикозе должно быть легким, но в то же время максимально сбалансированным и удовлетворяющим потребности организма в белках, углеводах, жирах и микроэлементах.

Что можно кушать беременным при токсикозе? Прежде всего, питайтесь часто и маленькими порциями, оптимально, если 6 раз в день. Блюда должны быть отварными, запеченными без корочки или приготовленными на пару – это поможет уменьшить нагрузку на поджелудочную железу, соответственно после приема пищи вас не будет мучить тошнота и изжога.

Отдавайте предпочтение таким продуктам:

• каши – гречневая, рисовая, овсянка, перловка, пшенная;
• мясо нежирных сортов – курица, говядина, кролик, индейка;
• нежирная рыба – треска, минтай, хек, судак;
• свежие овощи – капуста, морковь, кабачки, картофель в небольшом количестве, сельдерей, брокколи, цветная капуста, свекла;
• кисломолочная и молочная продукция – кефир, творог, твердый сыр, простокваша, ряженка, сметана, молоко, сливочное масло;
• растительные масла – оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное;
• хлебобулочные изделия из муки грубого помола и макароны из твердых сортов пшеницы;
• орехи и мед – если нет аллергии на эти продукты, только в небольшом количестве;
• фрукты и ягоды – яблоки, бананы, цитрусовые, киви, груши, малина, клубника, смородина.

Важно! Если беременность приходится на холодное время года, и изобилия овощей и свежих фруктов нет, отдавайте предпочтение сезонным продуктам – морковь, свекла, белокочанная капуста, яблоки, бананы, лимоны. Употребление в пищу несезонных помидоров, огурцов и клубники может стать причиной пищевого отравления беременной, да еще и цена у них, всегда крайне завышенная.

Что есть беременным при токсикозе, и от каких продуктов лучше всего отказаться, а также все о токсикозе при беременности вы сможете узнать на видео в этой статье.

Примерное меню для беременных при токсикозе:

• завтрак – овсяная каша на воде+1 вареное яйцо, стакан чая;
• второй завтрак – бутерброд из цельнозернового хлеба с маслом и сыром, листьями зеленого салата и отвар шиповника;
• обед – свекольник на овощном бульоне со сметаной, гречневая каша с говяжьим гуляшем, белый хлеб, компот из сухофруктов или сезонных ягод;
• полдник – творожная запеканка или сырник и стакан зеленого чая;
• ужин – картофельное пюре с отварной рыбой;
• перед сном – стакан кефира или натурального нежирного йогурта.

Пусть вас не смущает такое количество еды в течение дня, порции будут небольшими, но полностью удовлетворят потребности организма женщины в микроэлементах и других важных веществах, необходимых для развития плода. Диета при токсикозе беременных может составляться индивидуально диетологом, эндокринологом или гинекологом, тут представлен лишь пример.

Ароматическая терапия

Но как избавиться от токсикоза при беременности в том случае, если показаний к приему медикаментозных средств попросту нет, а плохое самочувствие и систематически возникающая тошнота существенно ухудшают качество жизни? В такой ситуации вполне можно воспользоваться абсолютно безвредным, но крайне эффективным средством, а именно – применением ароматерапии.

В качестве ароматических масел, помогающих побороть токсикоз, называют следующие:

Необходимо знать о том, как бороться с токсикозом при беременности посредством использования ароматических масел правильно. Категорически не допускается нанесение любого средства на кожные покровы или употребление внутрь.

Для получения желаемого эффекта следует наносить масло на ткань или ватку и вдыхать аромат. Также можно воспользоваться ароматической лампой.

Народные методы

Простые, доступные, безопасные и достаточно эффективные рецепты народной медицины также могут прийти на помощь будущей матери и уменьшить интенсивные проявления токсикоза. Не следует, однако, забывать о том, что перед применением любого средства желательно проконсультироваться с лечащим врачом на предмет отсутствия противопоказаний и рисков развития побочных эффектов.

Как бороться с токсикозом во время беременности посредством использования народных средств?

Для уменьшения приступов тошноты и рвоты, улучшения общего состояния и нормализации процессов пищеварения рекомендуется употреблять отвары и настои на основе лекарственных трав. Как правило, длительность курса лечения не ограничивается какими-либо временными рамками.

Чай из имбиря

Употреблять имбирный чай для уменьшения тошноты можно только в том случае, если его специфический вкус не вызывает неприятия, в противном случае эффект будет противоположным.

Для приготовления лечебного напитка рекомендуется залить чайную ложку предварительно измельченного корня двумя стаканами кипятка, дать средству настояться и периодически делать по несколько глотков получившегося напитка. Оптимальное количество чая, употребляемого в течение суток – не более двух стаканов.

Полезные морсы

Уменьшить токсикоз можно также посредством приема не только вкусных, но также полезных, насыщенных витаминами, морсов. Для приготовления таких напитков следует использовать свежие ягоды шиповника или клюквы.

Готовить морс следует путем отваривания предварительно промытых ягод в очищенной воде. Добавлять в полученные напитки сахар, мед или иные вкусовые добавки категорически не рекомендуется.

Витаминный чай

Полезный и вкусный, насыщенный витаминами чай поможет не только усмирить токсикоз, но также укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствия. Для приготовления этого чудесного напитка следует смешать в равных частях свежие ягоды брусники, облепихи и шиповника. Использовать полученную смесь следует в качестве обычной заварки. Употреблять такой напиток следует вместо обычного чая.

Травяной сбор

Оптимальное количество напитка – не более полутора стаканов в течение дня. Пить следует по 50 миллилитров при появлении ощущения тошноты.

Для приготовления сбора необходимо смешать в равных частях сухие травы мяты, календулы и тысячелистника, после чего добавить к полученной смеси одну часть корня валерианы. Две столовые ложки подготовленного сырья следует залить половиной литра крутого кипятка и дать настояться в течение нескольких часов.

Можно ли предотвратить развитие токсикоза?

Как избежать токсикоза при беременности? Ответ на данный вопрос волнует каждую женщину в положении, которая уже однажды сталкивалась с неприятными симптомами токсикоза.

Нет четких действий, которые могли бы полностью исключить развитие этого состояния, однако существуют правила, соблюдая которые, беременная сможет максимально предотвратить ранний токсикоз:

• ведение здорового образа жизни – питание по режиму, отказ от фаст-фуда и вредных привычек;
• здоровый полноценный сон не менее 8 часов;
• длительные прогулки на свежем воздухе;
• благоприятная обстановка в семье, исключение стрессов;
• употребление в пищу только качественных продуктов, свежеприготовленных – беременность не время для экзотики, типа сырой рыбы и прочего.

Предотвратить развитие гестоза можно еще на этапе планирования беременности, выявив и пролечив хронические патологии. Важным аспектом и залогом благополучной беременности является ранняя постановка на учет в женскую консультацию и четкое соблюдение всех рекомендаций врача.

В качестве заключения следует отметить, что токсикоз на ранних сроках не является болезнью, и это состояние необходимо пережить. В ваших силах следовать рекомендациям, приведенным выше, чтобы максимально уменьшить проявления данного состояния и уметь находить положительные стороны нового положения. Прекращение токсикоза при беременности, как правило, наблюдается к 12 неделе, и тогда вы сможете наслаждаться своим состоянием и с нетерпением ждать встречи с будущим ребенком.